Ang respiratory rate ay tinawag bilang ng mga paghinga na kinukuha ng isang indibidwal sa isang naibigay na tagal ng panahon, ito ay karaniwang nabibilang sa pamamagitan ng minuto.
Napagpasyahan naming kolektahin ang lahat ng impormasyong nararapat mong malaman tungkol sa pangunahing pag-andar ng katawan, upang maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa rate ng paghinga, kung paano ito sukatin at ilang mga abnormal na karamdaman na maaaring mangyari.
Ano ang rate ng paghinga?
Tinatawag itong oo sa bilang o dami ng mga paghinga na mayroon ang isang tao bawat minuto, tumutukoy din ito sa bilang ng mga paghinga na mayroon ang isang pamumuhay sa isang tiyak na tagal ng panahon.
Ang dalas na ito ay bumubuo ng mga paggalaw na ritmo, sa pagitan paghinga at pag-expire. Ang paghinga ay nauunawaan bilang pagkilos ng paglanghap ng hangin sa pamamagitan ng mga butas ng ilong, at ang pag-expire ay ang buong proseso ng paglalakbay sa hangin sa katawan hanggang sa sandali ng pagbuga.
Ang isang medyo normal na rate ng paghinga ay hindi dapat magpakita ng mga abnormalidad tulad ng pagkabalisa, pagkapagod at kahirapan kapag lumanghap o humihinga, ito ay dapat na nasa loob ng time frame na itinatag para sa isang malusog na rate.
Karaniwan itong ipinapahayag sa mga agwat ng eksaktong isang minuto, kung saan ang pagkatao ay dapat na mayroong pagitan ng 12 hanggang 16 na paghinga.
Ang dalas na ito ay utos ng sistema ng nerbiyosKapag naapektuhan ito ng mga problema sa pagtulog, pagkapagod, pagkapagod, pagkamayamutin at anumang iba pang kondisyon ng nerbiyos, ang paghinga ng tao ay maaaring magdusa ng mahusay na kawalan ng timbang, kung minsan ay nakamamatay sila kung hindi sila kontrolado sa oras.
Sa parehong ugat, ang rate ng paghinga ay isang mahalagang aksyon upang matukoy ang mga mahahalagang palatandaan ng tao: nakakaimpluwensya ito sa mga paggagamot at mga kontrol sa medisina o mga posibleng aksidente.
Gayundin, sa pamamagitan ng mahalagang pag-sign na ito ang isang taong matatag sa sikolohikal ay maaaring mapag-aralan, kung minsan, hindi alam ng mga tao ang pangunahing papel na ginagampanan ng pangangailangan na ito sa kanilang buhay, ang isang taong matatag sa sikolohikal ay may gawi na bigyang pansin ang ganitong uri ng kahusayan, alagaan ang iyong ang respiratory system bilang pinakamahalagang bagay sa iyong buhay.
Nangangahulugan ito na ang mga taong may emosyonal na katalinuhan na mas mataas kaysa sa average na mamamayan, ay maaaring pahabain ang kanilang buhay salamat sa pangangalaga na ibinibigay nila sa kanilang respiratory rate.
Mga katangian ayon sa edad
Sa mga bagong silang na sanggol, maaari itong maging 44 paghinga bawat minuto, ito ay dahil sa acclimatization na mayroon ang sanggol sa bagong karanasan sa paghinga, direktang nauugnay sa laki ng iyong baga.
Nangyayari rin ito sa mga bata sa pagitan ng 1 hanggang 6 taong gulang, ang kanilang mga organo ay nasa proseso pa rin ng pagkahinog at ang rate ng paghinga ay madalas na patuloy na pinabilis para sa kanilang edad: 18 hanggang 36 na paghinga bawat minuto.
Para sa mga nasa yugto ng pre-adolescent, mayroon silang pagitan ng 20 hanggang 30 paghinga bawat minuto, ang mga kabataan na umaabot sa edad na 16 hanggang 20 ay nasa pagitan ng 18 hanggang 26 na paghinga bawat minuto.
Ang kapanahunan ng baga ay umabot sa karampatang gulang, mula sa edad na 30 na humigit-kumulang, kung saan ang rate ng paghinga ay maaaring umabot ng 10 hanggang 20 paghinga bawat minuto, sa yugtong ito ng buhay ang sistema ng paghinga ay nagpapatakbo nang mas kaunting pagsisikap, para sa umano’y nakakahumaling na mga kadahilanan tulad ng mga sigarilyo impluwensyahan ang wastong paggana ng paghinga.
Sa mga matatanda, ang paghinga ay nag-iiba sa pagitan ng 15 hanggang 28 na paghinga bawat minuto, depende ang lahat sa kung paano mo pinamumunuan ang iyong buhay at kung nagpapatupad ka ng malusog na gawi.
Paano sinusukat ang rate ng paghinga?
Dapat itong sukatin sa mga panahon ng pahinga ng tao, upang sukatin ito nang manu-mano, ang bawat paghinga ay dapat na bilangin nang magkasama sa mga oras na tumaas ang dibdib.
Kung sinusukat ito ng mga kagamitang pang-teknolohikal, maaari itong gawin sa isang optical sensor na sumusukat sa rate ng paghinga, Ang ganitong uri ng tool ay karaniwang ginagamit para sa mga pasyente na nasa ilalim ng medikal na pagmamasid.
Kinakailangan isaalang-alang na ang paghinga ay maaaring maapektuhan sa mga araw na nagpapakita ang pasyente ng mga sintomas ng lagnat, karamdaman at impeksyon.
Mga abnormal na karamdaman sa dalas
Maaaring gabayan ang tao ayon sa normal na mga talahanayan sa rate ng paghinga, iyon ay, ayon sa edad ng tao, posible na tantyahin kung ano ang dapat na rate ng paghinga at kung anong mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang upang maisagawa ang isang mas isinapersonal na pag-aaral, tulad ng, halimbawa, ilang mga namamana na sakit, ang kapaligiran kung nasaan ito at kahit na anumang kondisyon sa puso.
Tachypnea
Hindi tulad ng hyperventilation at hyperpnea, ito ang abnormal na rate ng heart rate na sanhi mas mabilis at mas mabilis ang paghinga ng tao, Karaniwan itong nangyayari sa mga matatanda at matatanda, kapag mayroon silang impeksyon sa baga, stress o mga kadahilanan ng genetiko.
Ang ganitong uri ng paghinga ay mabilis at malalim, kaya't kung minsan ay naiiba ito mula sa hyperpnea, na kung saan ay isang mabilis na paghinga sa paghinga ngunit mas mababaw, samakatuwid, hindi gaanong masakit kaysa sa tachypnea.
Ang ilang mga nakikitang sintomas ng abnormal na karamdaman na ito ay maaaring pagkahilo, maulap na paningin, at isang pangingilabot na pakiramdam sa katawan.
Sa mga buntis na kababaihan, sa pangkalahatan, karaniwang nangyayari ito salamat sa stress at ang dami ng sakit na napapailalim sa babae.
Sa ibang mga pagkakataon, ang kundisyong ito ay maaaring isang sintomas ng pagkalason ng carbon monoxide, ang respiratory system ay pinilit na paalisin ang lahat ng mapanganib na mga lason mula sa katawan, kaya pinapabilis nito ang paghinga ng tao upang maiwasan ang malubhang pagkasira ng cell at posibleng kamatayan.
Bradypnea
Sa iba pang matinding mayroon kaming bradypnea, na kung saan ay isang napakababang rate ng paghinga, maaari itong maging mas nakamamatay kaysa sa tachypnea, dahil sa matinding pangyayari, maaari itong maging isang sintomas ng pagkawala ng mga mahahalagang palatandaan ng tao.
Maaari kang gumawa ng paghahambing sa pagitan ng talahanayan sa itaas sa normal na rate ng paghinga ayon sa edad ng mga tao at bradypnea, na sa hitsura nito ay binabawasan ang pagganap ng respiratory system nang dalawang beses.
Kabilang sa mga sintomas ng kondisyong ito ay: pagkahilo, nahimatay, pagduwal, matinding sakit sa dibdib at pansamantalang pagkawala ng paningin.
Iba pang mga sakit tulad ng ang hypertension at hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng bradypnea, ilang sakit sa puso, kahinaan sa mga tisyu sa puso alinman salamat sa atake sa puso o edad ng pasyente.
Sa lahat ng mga kaso, napakahalaga na ang tao ay magpunta sa espesyalista upang makapagtustos siya ng oxygen at makontrol ang rate ng paghinga.
Mga rekomendasyong isasaalang-alang
Mahalagang bigyang-diin na ang mga rekomendasyong ito ay nakalantad sa lahat ng madla:
- Tiyaking nakikita mo ang iyong doktor nang madalas: huwag maghintay para sa isang sintomas ng isang abnormal na rate ng paghinga upang magalala tungkol sa iyong kalusugan. Sa kabaligtaran, maging responsable para sa iyong respiratory system at subaybayan ang iyong paghinga sa isang buwanang batayan, na sa huli ay hindi magtatagal.
- Iwasan ang mga bisyo: Tulad ng sigarilyo, tabako at iba pang mga pollutant sa baga, tandaan na ang paghinga ay mahalaga sa bawat pagkatao, at kung hindi mo ito aalagaan maaari itong magkaroon ng malubhang pangmatagalang kahihinatnan.