Ang mga tao, mula pa noong unang panahon, ay ipinanganak na may likas na kakayahang maniwala. Mula sa panahon ng mga kuweba, hanggang sa Gitnang Panahon at nagpapatuloy hanggang sa kasalukuyan, tayo, bilang isang uri ng hayop, ay lubos na umunlad; gayunpaman, pagdating sa mag-isip, magbigay-kahulugan sa katotohanan at maniwala Sa maraming paraan, nananatili tayong parehong uri ng hayop na nanirahan sa Daigdig na parang isang paganong kultura lamang.
Lahat tayo, anuman ang kredo na ating ipinapahayag, o kahit sabihin nating wala tayong pinaniniwalaan, sa kasong iyon ay itinataguyod din natin ang isang uri ng paniniwala. Upang tanggihan ang pagkakaroon ng isang bagay Ito ay nananatiling isang mental na paninindigan na ating inaayos sa anyo ng isang sistema ng paniniwala.
Kung kukuha tayo ng isang halimbawa, isang taong naniniwala sa ang relihiyon ay may paniniwala batay sa pagkakaroon ng isang diyoso ng ilang diyos, anuman ang maging dahilan. Kasabay nito, naniniwala ang isang ateista na walang diyos na umiiral at ang lahat ng bagay ay kadalasang dahil sa agham. Naniniwala man sila o hindi sa isang diyos, ang isang tao laging maniwala sa ilang balangkas ng pagpapaliwanag: agham, katwiran, ispiritwalidad, swerte, pagsisikap, atbp.
Ngayon, kapag pinag-uusapan natin ang paniniwala, pinag-uusapan din natin ang mga bahagi ng ating personalidad na pumipili. panatilihin ang bulag na pananampalataya sa isang bagay na itinuturing nating totoo. Hindi lamang ito tungkol sa relihiyon; kapag pinapatunayan natin ang isang bagay, naniniwala tayo na ito ay totoo, at sa ganoong paraan, ipinakikita natin ito sa mundo. Iyan mismo ang pinagbabatayan ng mga paniniwala: sa mga gawa ng pananampalataya, higit o hindi gaanong makatwiran, na pinanghahawakan at hinahayaan nating, bilang mga tao, na tumakbo ayon sa kanilang landas.
Ano ang paniniwala?
Sa pang-araw-araw na antas, karaniwan nating nauunawaan ang paniniwala na kung saan mayroon tayong pananampalataya At para sa atin, ito ay tila isang matatag, kahit na hindi mababago, na katotohanan. Nadarama natin na, gaano man kahirap ang pagsisikap ng isang tao, hindi nila madaling mababago ang ating mga isip tungkol sa ideya o paniniwalang iyon.
Sa ibang kahulugan, tinatawag din natin ang paniniwala na isang matibay na opinyon na mayroon tayo tungkol sa isang tao, isang grupo, isang bagay, o isang kababalaghanGayundin, ang mga opinyong ito ay matibay na pinanghahawakan, hanggang sa punto na kadalasan ay hindi sapat ang isang argumento lamang upang baguhin ang mga ito, kundi sa halip ay mahahabang proseso ng pagninilay-nilay, bagong impormasyon, at mga karanasan sa buhay.
Sa sikolohiya at pilosopiya, ang paniniwala ay binibigyang kahulugan bilang isang mental na saloobin kung saan itinuturing nating totoo ang isang katotohanan, ideya, o teorya, kahit walang kumpletong demonstrasyonHindi ito sinusuportahan ng empirikal o lohikal na ebidensya. Sa madaling salita, naniniwala tayo sa isang bagay dahil tila ito ay magkakaugnay, kapaki-pakinabang, nakapagpapatibay, o naaayon sa ating karanasan, ngunit hindi palaging dahil na-verify natin nang detalyado ang katotohanan nito.
Ang mga paniniwala ay bahagi ng ating cognitive schemeIyon ay, ang mga sistema ng ugnayan sa pagitan ng mga konsepto na ating iniimbak sa ating memorya. Sa pamamagitan ng mga ito, binibigyang-kahulugan natin ang nangyayari sa atin, binibigyang kahulugan ang mundo, at nagpapasya kung paano kikilos. Sa ganitong paraan, ang ating mga paniniwala ay hindi lamang naglalarawan kung paano natin iniisip ang realidad, kundi pati na rin kung paano natin iniisip na dapat tayong kumilos sa loob niya.
Sa madaling salita, masasabi natin na ang isang paniniwala ay:
- isang ideyang tinatanggap bilang totoo ng taong may hawak nito.
- Isang elemento na bahagi nito mapa ng isip upang maunawaan ang mundo.
- Isang gabay na gumagabay sa mga desisyon, emosyon, at kilos.
Saan tayo kumukuha ng mga paniniwala?
Ang mga paniniwala ay nagmula mula noong tayo ay bata paDahil nagsisimula tayong magkaroon ng kamalayan, kaya na nating lumikha ng sarili nating mga dogma at kaisipan. Sa pagsunod sa linyang ito ng kaisipan, masasabi nating nagkakaroon tayo ng mga paniniwala batay sa mga bagay na ating natututunan at nakikita noong ating pagkabata at pagbibinata, at ang mga paniniwalang ito ay pinahuhusay sa buong buhay natin.
Sa sandaling magsimula tayong matuto, nagsisimula rin tayong maniwala; at, naniniwala man tayo sa mga tunay at napatunayang bagay, o sa mga pantasya at tanong na walang siyentipikong sagot, kaya nating... para tanggapin ang mga ideyang iyon bilang totooAt walang anumang bagay ang madaling makakapagpaalis sa atin sa ating interpretasyon.
Sa kaso ng mga bata, karaniwan na para sa kanila na simulan ang kanilang buhay sa mga paniniwala at kaisipan na humahantong sa kanila sa isang mundo ng pantasya. Ang pagkakaroon ng Tooth Fairy, Santa Claus, o Easter Bunny ay mga malinaw na halimbawa nito. mga paniniwala noong bata pa na gumaganap ng emosyonal at pang-edukasyon na tungkulin.
Naniniwala ang ilan na masama ito para sa mga bata, dahil dapat silang laging turuan tungkol sa realidad. Gayunpaman, maraming eksperto ang nangangatwiran na ang pagpapahintulot sa mga bata na maniwala sa mga pantasya noong bata pa ay kapaki-pakinabang, hindi lamang dahil pinapayagan sila nitong mapanatili ang pakiramdam ng pagkamangha. kadalisayan at imahinasyon hindi mula pagkabata, kundi dahil, sa sandaling ihayag ang katotohananIpinakikita natin sa kanila na hindi lahat ng iniisip ng isang tao na totoo o tama ay kinakailangang totoo. Sa ganitong paraan, natututuhan nila na ang mga paniniwala ay maaaring magbago at ang isip ay may kakayahang muling suriin ang mga bagay na dati nitong ipinagwawalang-bahala.
Bukod sa pamilya, ang iba pang pangunahing pinagmumulan ng mga paniniwala ay:
- Kultura: mga pamantayang panlipunan, tradisyon, kaugalian at mga ibinahaging pagpapahalaga na ating hinihigop nang walang pag-aalinlangan sa ating mga unang yugto ng buhay.
- Pormal na edukasyon: ang natututuhan natin sa paaralan at unibersidad, kapwa mula sa konkretong nilalaman at mula sa mga ipinahihiwatig na mensahe tungkol sa tagumpay, pagsisikap, katalinuhan, talento o kabiguan.
- Ang media at advertising: pag-uulit ng mga mensahe, estereotipo, at pamumuhay na, unti-unting nagiging mga inaakalang ideya tungkol sa kung ano ang normal, kanais-nais, o posible.
- Personal na karanasanAng direktang nararanasan natin, lalo na kung may kasamang matinding emosyon, ay maaaring humantong sa malalim na nakaukit na mga paniniwala (halimbawa, "hindi ka maaaring magtiwala sa kahit sino" pagkatapos ng isang pagtataksil).
Ang lahat ng mga sangguniang ito ay bumubuo sa tinatawag na sistema ng paniniwala: ang hanay ng mga ideya na mayroon tayo tungkol sa ating sarili, tungkol sa iba, at tungkol sa buhay sa pangkalahatan. Ang sistemang ito ay gumagana bilang isang uri ng lente o panloob na mapa kung saan natin binibigyang-kahulugan ang nangyayari sa atin at gumagawa ng mga desisyon araw-araw.
Ang mga uri ng paniniwala
Kapag naririnig natin ang tungkol sa mga paniniwala, may tendensiya tayong agad na isipin ang mga paniniwalang pangrelihiyon. Sa kung anong dahilan, diretso tayong tumatalon sa relihiyon kapag tinatalakay ang paksang ito, at hindi nakakapagtaka, dahil Ang paniniwala sa isang relihiyon ay isa sa mga pinakamaimpluwensya at pinakamalalim na paniniwala. sa kasaysayan ng tao. Gayunpaman, maraming iba pang uri ng paniniwala na gumagana, minsan ay tahimik, sa ating isipan.
Susunod, makikita natin ang kumpletong klasipikasyon ng iba't ibang uri ng paniniwala depende sa konteksto nitopagsasama-sama ng parehong klasikal na pananaw (normatibo, malay, relihiyoso, adaptibo, kolektibo) at iba pang mga kategorya na lubos na nauugnay sa personal na pag-unlad (paglilimita, pagbibigay-kapangyarihan, pamilya, kultural, siyentipiko, popular, atbp.).
Karaniwang paniniwala
Sa kategoryang ito, maaari nating tugunan ang mga deskriptibong paniniwala at mga paniniwalang moral, na tinatawag ding mga normatibong paniniwala. Ang pagkakaibang ito ay tumutulong sa atin na paghiwalayin kung ano ang naniniwala kami na ito ay ng alin naniniwala kami na dapat itong maging.
- Mga paniniwalang naglalarawanIto ang mga paniniwalang nakukuha natin bilang repleksyon, na laging hindi perpekto, ng realidad. Ipinapakita nito sa atin ang ating nararanasan sa kasalukuyan, gusto man natin o hindi. Halimbawa, ang paniniwalang "mainit sa lungsod ko halos buong taon" o "napaka-demanding ng boss ko." Ang mga ito ay isang paraan ng pagbubuod ng ating pagdama sa mga katotohanan.
- Mga paniniwalang moral o normatiboAng hanay ng mga paniniwalang ito ay nagsasabi sa atin kung ano ang tama at mali, at sa pamamagitan ng mga paniniwalang ito ay mahuhubog natin ang ating pag-uugali. Mga Halimbawa: "Dapat labanan ang hindi pagkakapantay-pantay," "Maling magsinungaling," "Ang pagtulong sa iba ay isang tungkulin." Gumaganap sila bilang etikal na kompas at lubos na naiimpluwensyahan ng edukasyon, kultura at, sa maraming pagkakataon, relihiyon.
Mga paniniwala ayon sa kamalayan
Sa maraming pagkakataon, nakakatagpo tayo ng mga paniniwalang napakalalim ng pagkakatanim sa ating isipan kaya halos awtomatiko na itong nagiging. Ang pagkakaibang ito ay kumplikado dahil hindi laging madaling malaman kung hanggang saan ang isang ideya ay may kamalayan o walang kamalayan. Gayunpaman, mahalaga pa rin ang pag-unawa kung bakit minsan... Kumikilos tayo sa mga paraang sumasalungat sa sinasabi nating pinaniniwalaan natin..
- Mga kamalayan sa kamalayan: Kapag pinag-uusapan natin ang mga paniniwalang ito, tinutukoy natin ang mga bahagi ng ang aming pang-araw-araw na pagsasalitaIto ang mga opinyon na ating ipinapahayag kapag hinihingan tayo ng ating opinyon, pasalita man o pasulat. Halimbawa, "Naniniwala ako na ang pagsisikap ay may gantimpala" o "Sa palagay ko ay mahalaga ang katapatan."
- Walang kamalayan na mga paniniwala: Ang mga hindi malay na paniniwala ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa pamamagitan ng mga hindi sinasadyang kilos, pagkiling, at awtomatikong reaksyon. Halimbawa, ang isang taong nagsasabing laging mali ang pagsisinungaling Maaari mong matuklasan na, sa ilang mga sitwasyon, hindi mo namamalayang pinatutunayan mo ang iyong sariling mga kasinungalingan. Ipinahihiwatig nito na, sa kaibuturan mo, mayroon kang isa pang mas nababaluktot na paniniwala na hindi mo lubos na nalalaman.
Mga paniniwalang relihiyoso at sekular
Kapag pinag-uusapan natin ang mga paniniwalang pangrelihiyon, maaari tayong bumalik sa anumang yugto ng kasaysayan, dahil Malawak ang impluwensya ng relihiyon sa pag-uugali ng taoGayunpaman, hindi lahat ng matibay na paniniwala ay relihiyoso; mayroon ding mga sekular o karaniwang sistema ng paniniwala.
Sa ganitong aspeto, dapat nating mapag-iba ang mga paniniwalang relihiyoso at mga paniniwalang sekular.
- Relihiyosong paniniwala: Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga paniniwalang ito ay mahigpit na nakatali sa isang partikular na relihiyon. Ang tao ay aangkop at kakapit sa mga ito. sa mga dogma, ritwal, at mga utos ng tradisyong espirituwal na ito, anuman ang kasikatan nito. Ang mga paniniwalang tulad ng "Ginagantimpalaan ng Diyos ang mabubuting gawa" o "may buhay pagkatapos ng kamatayan" ay mga halimbawa ng ganitong uri.
- Sekular na paniniwala: Ito ay mga paniniwalang walang direktang kaugnayan sa anumang relihiyon. Kabilang dito ang mga paniniwalang pampulitika, pilosopikal, siyentipiko, o personal. Halimbawa, ang paniniwala na "ang pag-unlad ng teknolohiya ay magpapabuti sa kalidad ng buhay" o paniniwala na "ang participatory democracy ang pinakamahusay na anyo ng pamahalaan."
Sa kaso ng ateismo, madalas na pinagdedebatehan kung ito ay isang relihiyoso o sekular na paniniwala, dahil, bagama't inaangkin nitong hindi naniniwala sa mga diyos o relihiyon, ang posisyon nito ay binuo kaugnay ng mga ito: Naniniwala siyang hindi totoo ang mga pahayag tungkol sa relihiyon.Sa anumang kaso, nananatili itong isang sistema ng paniniwala na nag-oorganisa sa paraan ng pag-unawa natin sa mundo.
Bukod pa rito, sa ilang konteksto, ang kaugnayan sa relihiyon ay iniuugnay sa mas kaunting pangungutya at mas malaking pagkakaisa sa lipunan sa mga miyembro ng komunidad, bagama't ang epektong ito ay nakadepende sa kultura, kasaysayan, at mga indibidwal na karanasan.
Mga paniniwala ayon sa kanilang kapakinabangan: adaptibo at maladaptibo
Ang mga paniniwalang pinanghahawakan natin ay hindi lamang naglalarawan sa realidad, mayroon din itong malakas na epekto sa ating buhay. kalidad ng buhayMula sa sikolohikal na pananaw, karaniwang nakikilala ang mga paniniwalang tumutulong sa atin na umangkop sa isang malusog na paraan at mga paniniwalang lumilikha ng pagdurusa at tunggalian.
- Mga adaptive na paniniwala: Ito ang mga paniniwalang nagbibigay-daan sa atin upang ipagpatuloy ang ating pang-araw-araw na buhay nang hindi sinasaktan ang ating sarili o hindi makatarungang naaapektuhan ang iba. Kadalasang iniuugnay ang mga ito sa mabuting pagpapahalaga sa sarili, katatagan, at kakayahang umangkop sa pag-iisip. Mga Halimbawa: "Matututo ako mula sa aking mga pagkakamali," "Kung may hindi magandang nangyari, palaging may isa pang pagkakataon," "Sa pamamagitan ng pagsisikap at suporta, maaari akong umunlad."
- Mga paniniwalang maladaptive o dysfunctional: Sa kategoryang ito matatagpuan natin ang mga paniniwalang pumipigil sa atin na mamuhay nang balanse, dahil ang mga ito ay nagdudulot mga panloob at panlabas na tunggalianKabilang dito ang mga paniniwala tungkol sa sarili ("Wala akong kwenta," "walang magmamahal sa akin kailanman"), tungkol sa iba ("karamihan sa mga tao ay mapanganib"), o tungkol sa mundo ("imposibleng magtiwala sa kahit sino"). Ang mga paniniwalang nagbibigay-katwiran sa poot o karahasan, tulad ng ideya na mayroong... ay itinuturing ding maladaptive. mga mababang lahi o na dapat usigin ang ilang grupo.
Ang mga maling paniniwala ay maaaring magpakita bilang nililimitahan ang mga paniniwalaIyon ay, mga panloob na paniniwala na pumipigil sa atin na maabot ang ating buong potensyal. Ang mga pariralang tulad ng "Hindi ako magkakaroon ng katatagan sa pananalapi," "Hindi ako sapat na mabuti," o "Hindi ako karapat-dapat mahalin" ay mga karaniwang halimbawa. Sa kabaligtaran, nagbibigay kapangyarihan sa mga paniniwala Ito ang mga bagay na nagtutulak sa atin upang lumago, tulad ng "kahit na mabigo ako, patuloy akong magsisikap" o "Mayroon akong kakayahan upang mabuo ang buhay na gusto ko."
Panloob at panlabas na mga paniniwala
Ang isa pang kapaki-pakinabang na paraan upang uriin ang mga paniniwala ay may kinalaman sa kanilang pangunahing pinagmulan: maging ang mga ito ay pangunahing nagmumula sa loob (personal na repleksyon, direktang karanasan) o mula sa labas (pamilya, kultura, edukasyon).
- Mga panlabas na paniniwala: Ito ang mga paniniwalang natatanggap ng isang indibidwal mula sa kanilang kapaligiran, kadalasan nang hindi kinukuwestiyon ang mga ito. Kabilang dito ang mga paniniwalang pampamilya, pangkultura, pangrelihiyon, at pampolitika na ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang pagtanggap sa mga ito ay nagbibigay-daan sa atin na magkasya sa grupo at makaramdam ng pagiging kabilang, kahit na kung minsan ay salungat ang mga ito sa tunay nating nararamdaman.
- Mga panloob na paniniwala: Ito ang mga pangunahing nalilikha mula sa pansariling karanasan at pagninilay-nilay sa sarili. Lumilitaw ang mga ito kapag binibigyang-kahulugan natin ang nangyayari sa atin at bumubuo ng mga konklusyon tulad ng "kung magsisikap ako, uunlad ako" o "kapag nagsasalita ako sa publiko, nagpapahinga ako sa pamamagitan ng pagsasanay." Bagama't maaari rin itong maging mali o naglilimita, kadalasan ay mas bukas ang mga ito sa rebisyon dahil nagmumula ang mga ito sa personal na obserbasyon.
Mga paniniwala tungkol sa pagkakakilanlan at kapaligiran
Ang mga paniniwala ay maaari ring uriin ayon sa bagay na kanilang tinutugunan: patungo sa ating sarili o patungo sa ating kapaligiran. Ang pagkakaibang ito ay mahalaga sa pag-unawa sa pagpapahalaga sa sarili, konsepto sa sarili, at kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa mundo.
- Mga paniniwala tungkol sa sariling pagkakakilanlan: Ang mga ito ay may malapit na kaugnayan sa imahe natin sa ating sarili, sa ating pagpapahalaga sa sarili, at sa ating mga kakayahan. Mga Halimbawa: "Ako ay isang malikhaing tao," "Palagi akong nabibigo," "May kakayahan akong matuto ng mga wika." Ang mga paniniwalang ito ay direktang nakakaimpluwensya sa pahalagahan at sa mga layuning ating pinanghahawakan.
- Mga paniniwala tungkol sa kapaligiran: Ang mga paniniwalang ito ay tumutukoy sa kung paano natin nakikita ang lipunan, mga relasyon, trabaho, o maging ang swerte. Mga Halimbawa: "Ang mga tao ay karaniwang sumusuporta," "Ang mundo ay isang mapanganib na lugar," "Ang tagumpay ay para lamang sa iilang piling tao." Ang mga paniniwalang ito ang humuhubog sa ating mga inaasahan at kung paano natin binibigyang-kahulugan ang nangyayari sa atin.
Mga paniniwala ng pamilya
Ang bawat pamilya ay isang sansinukob ng mga paniniwala at pagpapahalagang ibinahagi sa mga miyembro nito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang mga ideyang ito ay lubos na naiimpluwensyahan ng kasaysayan ng pamilya, kultura, at kung paano hinaharap ang mga hamon. Ang ilang paniniwala sa pamilya ay naghihikayat... paglago at katatagan ("sa bahay na ito ay lagi naming sinusuportahan ang isa't isa", "ang tapat na gawain ay laging nagbubunga"), habang ang iba ay maaaring maging limitasyon ("ang pagpapakita ng damdamin ay tanda ng kahinaan", "sa aming pamilya ay walang nakakarating nang malayo").
Ang pagtatanong sa mga paniniwala ng pamilya na nakakasama sa atin o hindi na akma sa ating buhay ay isang mahalagang hakbang sa pagbuo ng isang mas malusog na sistema ng paniniwala na naaayon sa ating kasalukuyang mga pinahahalagahan.
Mga paniniwalang kultural at popular
Ang lugar at kontekstong sosyokultural kung saan tayo lumaki ay may malaking epekto sa atin. kultural na paniniwala Ito ang mga pamantayan, pagpapahalaga, at interpretasyon na ipinagwawalang-bahala natin dahil lamang sa pagiging bahagi ng isang lipunan. Kabilang dito ang mga ideya tungkol sa kasarian, tagumpay, pamilya, awtoridad, at tamang pag-uugali. Marami sa mga paniniwalang ito ay maaaring magsulong ng pagkakapantay-pantay at pagkakaisa, ngunit ang iba ay maaaring magpalaganap ng [mga hindi pagkakapantay-pantay/sakripisyo]. mga pagtatangi at hindi pagkakapantay-pantay.
Sa loob ng mga paniniwalang kultural ay matatagpuan ang popular na paniniwalaAng mga paniniwalang ito ay pangunahing ipinapasa nang pasalita at pinapanatili sa pamamagitan ng tradisyon. Ang mga pamahiin ("ang pagbasag ng salamin ay nagdudulot ng malas," "ang paghawak sa kahoy ay nagdudulot ng magandang kapalaran") at ilang mga alamat sa lungsod ay malinaw na mga halimbawa. Bagama't madalas na tila hindi nakakapinsala ang mga ito, ang ilan ay maaaring lubos na makaimpluwensya sa kung paano natin binibigyang-kahulugan ang mga pang-araw-araw na pangyayari.
Mga paniniwalang siyentipiko at mga paniniwalang hindi siyentipiko
Ang isa pang pangunahing aksis ng klasipikasyon ay ang pagtukoy sa mga paniniwalang nakabatay sa ebidensya sa agham sa mga hindi o sumasalungat man lang dito.
- Mga paniniwalang siyentipiko: Ito ay mga paniniwalang batay sa masusing pag-aaral, pagsusuri, at mga pamamaraan ng beripikasyon. Halimbawa, paniniwala sa bisa ng mga bakuna, sa epekto ng pagbabago ng klima, o sa ebolusyon ng mga uri ng hayop. Bagama't kakaunti ang nakakaalam ng mga detalye ng pananaliksik, pinagkakatiwalaan nila ito. pinagkasunduan ng komunidad ng mga siyentipiko.
- Mga paniniwalang hindi siyentipiko: Kabilang dito ang mga pamahiin, teorya ng sabwatan, at mga pahayag na walang matibay na ebidensya ("patag ang Daigdig," "mapanganib ang lahat ng bakuna"). Kahit walang empirikal na suporta, ang mga paniniwalang ito ay maaaring malalim na nakatanim dahil sa maling impormasyon, takot, o ang pangangailangang makahanap ng mga simpleng paliwanag para sa mga kumplikadong penomena.
Pinagsamang paniniwala
Sa kasaysayan, alam na Maaaring mas mahigpit na panghawakan ng isang tao ang isang paniniwala kung sa palagay nila ay ibinabahagi nila ito sa iba. sa kanilang kapaligiran. Ang kolektibong dimensyon ng mga paniniwala ay kasinghalaga ng kanilang nilalaman, dahil nagbibigay ito ng pagkakakilanlan, pagiging kabilang, at panlipunang pagpapatunay.
Kaya naman ang mga simbahan, partidong pampulitika, kilusang panlipunan, o maging ang mga grupo ng tagahanga (ng isang isport, isang ideolohiya, isang tatak) ay kadalasang nagiging mga espasyo kung saan ang mga paniniwala ay... Pinapalakas nila ang isa't isaAng pakikipagkita sa mga taong kapareho natin ng pag-iisip ay nagbibigay sa atin ng impresyon na "tama tayo" at nagpapahirap sa atin na kuwestiyunin ang mga ideyang iyon.
Sa paaralan, ang mga bata at kabataan ay bumubuo rin ng mga kolektibong paniniwala tungkol sa mga guro, asignatura, at mga kaklase. Sa kapaligirang ito nabubuo ang marami sa mga paniniwalang ito. mga gawi sa pag-iisip ng grupo na pagkatapos ay nagpaparami sa buhay ng isang nasa hustong gulang.
Mga pangunahing katangian ng mga paniniwala
Ang pag-unawa sa ating mga paniniwala ay nakakatulong sa atin na mas mahusay na pamahalaan ang mga ito. Ang ilan sa mga pangunahing katangian ay:
- Subjectivity: bawat tao ay nabubuhay ang kani-kanilang mga paniniwala bilang mga personal na katotohananBagama't maaaring mapagdebatehan ang mga ito mula sa labas, hindi sila umiiral bilang mga ganap na katotohanan, kundi bilang mga interpretasyon.
- Relatibidad at bahagyang realidad: Ang ating interpretasyon sa realidad ay hindi ang realidad mismo. Ang isang paniniwala ay karaniwang naglalaman ng isang bahagi ng katotohanan at isang bahagi ng pagbaluktot, sa iba't ibang proporsyon.
- Katatagan at pagbabago: Maraming paniniwala ang nananatili nang maraming taon, ngunit hindi naman ito permanente. Maaari itong i-update kapag may lumitaw na bagong impormasyon o kapag may naranasan tayong mga pangyayaring lubos na sumasalungat sa mga ito.
- Kaugnayan sa emosyon: lahat ng paniniwala ay puno ng emosyonna siyang nagpapatibay dito. Kaya naman nahihirapan tayong bitawan ang mga paniniwalang, sa makatuwirang paraan, alam nating hindi nakakatulong sa atin.
- Propesiya na nakakatupad sa sarili: May tendensiya tayong maghanap at maalala ang impormasyong nagpapatunay sa ating mga paniniwala at balewalain ang impormasyong humahamon sa mga ito. Sa ganitong paraan, lumilikha tayo ng mga karanasang tila nagpapatunay na "tama tayo."
Maaari bang baguhin ang mga paniniwala?
Sa kabutihang palad, Oo, posibleng magbago ng paniniwala.Bagama't hindi ito laging madali. Ang proseso ay karaniwang kinabibilangan ng ilang yugto:
- Kilalanin Anong mga paniniwala ang umiiral sa loob natin, lalo na iyong mga naglilimita sa atin o nagdudulot ng pagdurusa?
- Tanong Ang bisa nito: ang pagtatanong sa ating sarili kung saan sila nanggaling, anong tunay na ebidensya ang sumusuporta sa mga ito, at kung may katuturan pa rin ba ang mga ito sa ating kasalukuyang buhay.
- Palitan Pagpapalit ng lumang paniniwala ng bago na mas naaayon sa realidad at mas kapaki-pakinabang sa ating kapakanan. Hindi ito tungkol sa panlilinlang sa sarili, kundi tungkol sa pagbuo ng mas malusog na interpretasyon.
- Pagsasanay ang bagong paniniwala, kumikilos alinsunod dito at nagtitipon ng mga bagong karanasan na nagpapatibay dito hanggang sa ito ay maging matatag.
Mga terapiya tulad ng cognitive therapy o el sikolohikal na pagsasanay Gumagamit sila ng mga partikular na pamamaraan upang gamitin ang mga paniniwala (mga pagtatanong ni Socratic, mga eksperimento sa pag-uugali, mga pagsasanay sa pag-reframing, atbp.), na nagpapakita na, bagama't makapangyarihan ang ating sistema ng paniniwala, ito rin ay nababaluktot at madaling mabago.
Ang pag-unawa sa kung ano ang isang paniniwala, kung saan ito nagmumula, at kung anong mga uri ang umiiral ay nagbibigay-daan sa atin na magkaroon ng mas aktibong papel sa ating buhay pangkaisipan. Sa halip na mamuhay na ginagabayan ng awtomatiko at minanang mga ideya na hindi natin pinag-aalinlanganan, maaari tayong gumawa ng mga malay na pagpili. aling mga paniniwala ang gusto nating panatilihin at alin ang kailangan nating baguhin? upang bumuo ng isang buhay na mas naaayon sa kung sino tayo ngayon.