Sa loob ng mahabang panahon, mas binibigyang-diin ang intelligence quotient (IQ) ng mga tao, ngunit sa katotohanan, bagama't napakahalaga rin nito, ang Emotional Intelligence (EI) ay mahalaga para sa mabuting pag-unlad ng isang tao , upang sila ay tunay na magtagumpay sa buhay at, lalo na, sa pamumuno ng isang pangkat.
Dati, ang diin ay nasa lohikal na pangangatwiran, kasanayan sa matematika, kasanayan sa espasyo, pag-unawa sa mga analohiya, kasanayan sa pasalita, at iba pa. Ang mga kakayahang ito ay nananatiling mahalaga, ngunit ngayon alam natin na hindi nila, sa kanilang sarili, maipapaliwanag ang propesyonal na pagganap o ang kalidad ng mga relasyon , isang bagay na mahalaga pagdating sa pamamahala ng mga tao.
Nagulat ang mga mananaliksik nang matuklasan na bagama't kayang hulaan ng IQ ang makabuluhang akademikong pagganap at, sa ilang antas, ang propesyonal at personal na tagumpay, may kulang sa ekwasyon. Ang ilan sa mga may magagandang marka ng IQ ay hindi maganda ang naging resulta sa buhay; masasabing sinasayang nila ang kanilang potensyal sa pamamagitan ng pag-iisip, pag-uugali, at pakikipag-usap sa mga paraang humahadlang sa kanilang pagkakataong magtagumpay . Kung walang malakas na emosyonal na katalinuhan, kulang ang isang tao sa mga kasanayang tunay na kailangan upang magtagumpay at, higit sa lahat, upang maging masaya sa sarili at sa buhay na kanyang ginagalawan.
Isa sa mga pangunahing nawawalang piraso sa ekwasyon ng tagumpay ay ang emotional intelligence, isang konseptong pinasikat ng makabagong aklat ni Daniel Goleman, na hango sa mga taon ng pananaliksik ng maraming siyentipiko, kabilang sina Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg, at Jack Block, ilan lamang sa mga ito. Para sa iba't ibang dahilan, at salamat sa malawak na hanay ng mga kasanayan, ang mga taong may mataas na emotional intelligence ay may posibilidad na maging mas matagumpay sa buhay kaysa sa mga may mas mataas na IQ ngunit mas mababa ang emotional intelligence.
Sa larangan ng pamumuno, mas kitang-kita ang katotohanang ito: ang isang pinunong may mataas na IQ ngunit mababang EI ay maaaring gumawa ng mahuhusay na teknikal na desisyon , ngunit mahihirapan sa pagganyak, pagbibigay-inspirasyon, pamamahala ng tunggalian, at pagyamanin ang isang klima ng tiwala. Sa kabaligtaran, ang isang pinunong may malakas na emosyonal na katalinuhan ay may kakayahang positibong makaimpluwensya sa emosyonal na kalagayan ng pangkat , maunawaan ang mga pangangailangan ng mga tao, at malampasan ang mahihirap na pag-uusap nang hindi nasisira ang mga relasyon.
Kabilang sa emotional intelligence (EI) ang pagkilala at pamamahala ng sariling emosyon , pag-unawa sa emosyon ng iba, paggamit ng emosyonal na impormasyon upang gumawa ng mga desisyon, at pakikipag-ugnayan nang may konstruktibo. Ito ay mahahalagang kasanayan para sa lahat, ngunit nagiging kritikal ang mga ito pagdating sa pamumuno sa mga tao, proyekto, o organisasyon.
Emosyonal na Katalinuhan at Pamumuno: Bakit Ito Napakahalaga
Kapag pinag-uusapan natin ang pamumuno, hindi na sapat ang pagiging dalubhasa sa mga teknikal na kasanayan o pagkakaroon ng maraming taon ng karanasan. Sa kasalukuyan, ang mga soft skill , lalo na ang emotional intelligence, ay lubos na pinahahalagahan. Naghahanap ang mga kumpanya ng mga lider na makakapag -ugnayan sa mga tao, makakapamahala ng pagbabago, at makakapanatili ng malusog na kapaligiran sa trabaho, kahit na nasa ilalim ng pressure.
Ang pagtatasa ng emosyonal na katalinuhan para sa pamumuno ay isang kasangkapang idinisenyo upang sukatin ang kakayahan ng isang pinuno na kilalanin, unawain, at pamahalaan ang kanilang sariling mga emosyon, pati na rin ang sa iba. Sa pamamagitan ng isang serye ng mga tanong at mga hipotetikal na sitwasyon, ang ganitong uri ng pagsusulit ay nakakatulong na matukoy ang mga larangan ng kalakasan at mga pagkakataon para sa pagpapabuti sa emosyonal na larangan . Sa pangkalahatan, ang mga resulta ay ipinapakita bilang mga marka na sumasalamin sa iba't ibang emosyonal na kakayahan.
Karaniwang ipinapakita ng mga lider na may emosyonal na katalinuhan ang:
- Pagkilala sa sariliNauunawaan nila ang kanilang nararamdaman, kung bakit nila ito nararamdaman, at kung paano ito nakakaapekto sa kanilang mga desisyon at sa koponan.
- Pag-regulasyon sa sariliKaya nilang pamahalaan ang galit, pagkabigo, o stress nang hindi padalos-dalos.
- Panloob na pagganyakSila ay nakatuon sa makabuluhang mga layunin at nagpapanatili ng pagkakapare-pareho kahit sa harap ng mga balakid.
- EmpatiyaNauunawaan nila ang pananaw ng ibang tao at inaayos ang kanilang komunikasyon upang hindi masira ang relasyon.
- Kasanayan panlipunanAlam nila kung paano makipag-usap, makipagnegosasyon, lutasin ang mga alitan, at bumuo ng tiwala araw-araw.
Ang kombinasyong ito ng mga kasanayan ay nagbibigay-daan sa mga lider na lumikha ng mas magkakaugnay at may motibasyon na mga pangkat , mas mahusay na pamahalaan ang magkakaibang personalidad, at gumawa ng mga desisyon na isinasaalang-alang ang parehong datos at emosyonal na epekto. Natuklasan ng maraming pag-aaral na ang emosyonal na katalinuhan (EI) ay maaaring maging isang mahalagang tagahula ng propesyonal na tagumpay , lalo na sa mga posisyon sa pamumuno at pamamahala ng mga tao.
Ang isang mahalagang bahagi ng emosyonal na katalinuhan ay ang kakayahang tumpak na basahin ang nararamdaman ng iba . Sa mga kapaligiran sa trabaho, nangangahulugan ito ng pagtukoy ng mga banayad na senyales sa mga ekspresyon ng mukha, galaw ng katawan, o tono ng boses—mahalaga para sa agarang pakikialam sa harap ng stress, pagkawala ng motibasyon, o tunggalian.
Ang iyong Emotional Intelligence
Upang matukoy kung mayroon kang mabuti o mababang Emotional Intelligence, kailangan mong tapat at taos-pusong suriin ang iyong mga kasanayan sa larangang ito. Ang pagkuha ng mga pagsusulit ay isang mabuting paraan upang gawin ito, dahil makakatulong ito sa iyo na matukoy kung kailangan mong magsikap nang mas mabuti o mas masigasig upang mapahusay ang iyong Emotional Intelligence, kapwa sa personal at sa iyong tungkulin bilang isang pinuno o pinuno sa hinaharap.
Kailangan mong maging tapat at sumagot ayon sa iyong aktwal na ginagawa, nararamdaman, o iniisip araw-araw, sa halip na sa iyong inaakala na tama sa pagsusulit na ito. Walang sinuman ang narito para husgahan ka ; kailangan mo lang maging sarili mo. Gayundin, maraming tanong na kailangan mong sagutin nang tapat hangga't maaari.
Bago tayo magsimula, tandaan na ang emosyonal na katalinuhan ay maaaring sanayin at paunlarin . Ang mga pagsusulit sa pagtatasa ng sarili sa EI ay hindi nilayon upang lagyan ka ng label, kundi upang bigyan ka ng panimulang punto. Ang pag-alam sa iyong paninindigan ay makakatulong sa iyo na matukoy kung aling mga aspeto ng EI ang iyong pinakanalinang (tulad ng empatiya, kamalayan sa sarili, o regulasyon sa emosyon) at alin ang dapat mong palakasin.
Basahing mabuti ang bawat tanong at tukuyin ang pinakamahusay na opsyon para sa iyo at sa iyong kasalukuyang sitwasyon. Ang ilang tanong ay maaaring magbunyag ng mga sitwasyon na sa tingin mo ay walang kaugnayan sa iyong buhay; sa mga kasong ito, piliin ang sagot na malamang na pipiliin mo kung ikaw ay nasa sitwasyong iyon. Panatilihin ang isang bukas na isipan at isang kahandaang umunlad , dahil ang pamamaraang ito ay magbibigay-daan sa iyo upang masulit ang mga resulta.
Pagsubok sa Emosyonal na Intelligence
Bago kunin ang pagsusulit na ito, tandaan lamang na ang mga resulta ay gabay lamang. Kung talagang gusto mong malaman ang iyong antas ng Emotional Intelligence o kailangan mo ng mga kagamitan upang mapabuti ito sa iyong buhay, pinakamahusay na kumonsulta sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan para sa gabay. Gayunpaman, ang talatanungan na ito ay maaaring magbigay ng mahahalagang pananaw sa kung paano ka nakikipag-ugnayan sa iyong sarili at sa iba , at matukoy ang mga pangunahing aspeto ng iyong emosyonal na pamumuno.
- Alam ko ang aking sarili, alam ko kung ano ang iniisip ko, kung ano ang nararamdaman ko at kung ano ang ginagawa ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Nagagawa kong i-motivate ang aking sarili na alamin, mag-aral, makapasa, makamit ang isang bagay. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag naging mali ang mga bagay para sa akin, pinapanatili ang aking kalooban hanggang sa maging maayos ang mga bagay. HINDI / Minsan / LAGI
- Dumating ako sa mga makatuwirang posisyon sa ibang mga tao kahit na may magkaiba kaming mga opinyon. HINDI / Minsan / LAGI
- Alam ko ang mga bagay na nagpapalungkot o nagpapaligaya sa akin. HINDI / Minsan / LAGI
- Alam ko kung ano ang pinakamahalaga sa lahat ng oras. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag nagawa kong mabuti ang mga bagay kinikilala ko ito. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag pinukaw ako ng ibang tao, hindi ako nakapagtugon. HINDI / Minsan / LAGI
- Ako ay may pag-asa sa mabuti, palagi kong sinisikap na makita ang baso na kalahati na puno. HINDI / Minsan / LAGI
- Kinokontrol ko ang aking saloobin. HINDI / Minsan / LAGI
- Kinakausap ko ang sarili ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag hiniling nila sa akin na gawin o sabihin ang isang bagay na hindi ko gusto, tumatanggi ako. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag may hindi patas na pinupuna ako, ipinagtatanggol ko ang aking sarili sa pamamagitan ng diyalogo na may pagka-assertive. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag pinupuna nila ako para sa isang bagay na patas, tinatanggap ko ito. HINDI / Minsan / LAGI
- Nagagawa kong alisin ang mga alalahanin sa aking isipan upang hindi mahumaling. HINDI / Minsan / LAGI
- Napagtanto ko kung ano ang sinasabi, iniisip o nararamdaman ng mga tao sa paligid ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Pinahahalagahan ko ang magagandang bagay na ginagawa ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Palagi akong nakakapagpasaya. HINDI / Minsan / LAGI
- May mga bagay na hindi ko gusto gawin at kung kailangang gawin ay ginagawa ko ito. HINDI / Minsan / LAGI
- Nakangiti ako. HINDI / Minsan / LAGI
- May tiwala ako sa sarili ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Ako ay isang aktibong tao at gusto kong gumawa ng mga bagay. HINDI / Minsan / LAGI
- Naiintindihan ko ang damdamin ng iba. HINDI / Minsan / LAGI
- May mga kausap ako sa ibang tao. HINDI / Minsan / LAGI
- Isaalang-alang ko na mayroon akong isang mahusay na pagkamapagpatawa. HINDI / Minsan / LAGI
- Natututo ako sa mga pagkakamaling nagagawa. HINDI / Minsan / LAGI
- Kapag naramdaman ko ang pag-igting o pagkabalisa nakakapagpahinga ako at pinakalma ang aking sarili upang hindi ako mawalan ng kontrol at kumilos nang maayos. HINDI / Minsan / LAGI
- Ako ay isang makatotohanang tao at hindi para sa kadahilanang pessimistic. HINDI / Minsan / LAGI
- Kung ang isang tao ay labis na kinakabahan, alam ko kung paano sila pakalmahin, o kahit na sinubukan ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Mayroon akong napakalinaw na mga ideya tungkol sa kung ano ang gusto ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Alam ko kung ano ang aking mga pagkukulang at kung paano baguhin ito. HINDI / Minsan / LAGI
- Kinokontrol ko nang mabuti ang aking takot. HINDI / Minsan / LAGI
- Hindi ako nadadaig ng kalungkutan; minsan kailangan. HINDI KAILANMAN / MINSAN / PALAGI
- Gusto kong maglaro ng isports at ibahagi ang aking mga interes sa iba. HINDI / Minsan / LAGI
- Malikhain ako. HINDI / Minsan / LAGI
- Alam ko kung anong mga saloobin ang may kakayahang pasayahin ako, malungkot, magalit o iba pang damdamin. HINDI / Minsan / LAGI
- Kakayanin ko nang maayos ang pagkabigo kapag hindi ko nakuha ang nais kong gawin. HINDI / Minsan / LAGI
- Nakikipag-usap ako nang maayos sa mga tao. HINDI / Minsan / LAGI
- Naiintindihan ko ang pananaw ng iba, kahit na hindi ito katulad ng sa akin. HINDI / Minsan / LAGI
- Mabilis kong nakilala ang mga emosyon ng mga tao sa paligid ko. HINDI / Minsan / LAGI
- Nakikita ko ang aking sarili mula sa pananaw ng iba. HINDI / Minsan / LAGI
- Ako ang responsibilidad para sa aking mga aksyon. HINDI / Minsan / LAGI
- Nagagawa kong umangkop sa mga bagong sitwasyon, kahit na gastos ito sa akin minsan. HINDI / Minsan / LAGI
- Naniniwala ako na ako ay isang balanseng taong emosyonal. HINDI / Minsan / LAGI
- Gumagawa ako ng matatag na mga desisyon. HINDI / Minsan / LAGI
Ang ganitong uri ng pagsusulit ay itinuturing na isang partikular na kasangkapan para sa pagsukat ng isang partikular na aspeto ng personalidad —sa kasong ito, ang emosyonal na katalinuhan. Hindi nito sinusuri ang iyong kakayahang intelektwal o iba pang mga katangian, kundi kung gaano mo kahusay na kinikilala, nauunawaan, at napapamahalaan ang mga emosyon sa iba't ibang konteksto, kabilang ang mga sitwasyon sa trabaho at pamumuno.
Mga resulta sa pagsubok
Para malaman ang mga resulta ng iyong pagsusulit, kailangan mong malaman kung paano pagsama-samahin ang iyong mga marka, batay sa iyong mga sagot:
- Hindi kailanman: 0 puntos
- Minsan: 1 puntos
- Palaging: 2 puntos
Kapag nakapagtalaga ka na ng mga puntos sa bawat aytem, ​​pagdugtungin ang lahat ng iyong mga sagot. Ang magiging kabuuang resulta ay magpapakita ng iyong pangkalahatang antas ng Emotional Intelligence . Tandaan, hindi ito tungkol sa pagpasa o pagbagsak, kundi tungkol sa pagkakaroon ng malinaw na larawan ng iyong kasalukuyang mga kasanayan sa emosyon.
Mga marka ng pagsubok
Para malaman ang iyong mga marka sa pagsusulit, kailangan mong maisama nang tama ang bawat tanong. Ang mga resulta ay ang mga sumusunod:
- Sa pagitan ng 0 at 20 puntos: Napakababa
- Sa pagitan ng 21 at 35 puntos: Mababa
- Sa pagitan ng 36 at 46 na puntos: MEDIUM-LOW
- Sa pagitan ng 46 at 79 na puntos: MEDIUM-HIGH
- Sa pagitan ng 80 at 90 na puntos: SOBRANG TAAS
Ang mga saklaw na ito ay nagbibigay sa iyo ng ideya kung gaano mo na nalinang ang iyong emosyonal na katalinuhan at kung gaano kalaki ang maitutulong ng iyong kasalukuyang mga kasanayan sa iyo na pamahalaan ang iyong mga emosyon, ang iyong mga relasyon at, kung ikaw ang mamumuno sa mga tao, ang emosyonal na dinamika ng pangkat.
Ano ang ibig sabihin ng iyong mga marka
Para mas maunawaan ang iyong antas ng Emotional Intelligence at kung dapat mo ba itong pagbutihin sa pamamagitan ng propesyonal na pagsasanay, tuklasin ang kahulugan ng iyong iskor sa ibaba. Ituring ang mga resultang ito bilang isang sulyap ng iyong kasalukuyang kalagayan , hindi bilang isang bagay na nakapirmi o hindi mababago: Ang EI ay maaaring malinang sa pamamagitan ng pagsasanay, pagsasanay, at kamalayan sa sarili.
Napakababa
Ang iskor na ito ay nangangahulugan na hindi mo lubos na naiintindihan ang mga emosyon, maging ang sa iyo o ang sa iba. Hindi mo kayang pahalagahan ang iyong sarili at hindi mo nakikita ang iyong buong potensyal . Malamang na nahihirapan kang matukoy ang iyong nararamdaman, pangalanan ang iyong mga mood, o maunawaan kung bakit ka tumutugon sa isang partikular na paraan sa ilang mga sitwasyon.
Kailangan mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa buhay upang magkaroon ng mas kasiya-siyang relasyon sa iba, ngunit higit sa lahat, upang mapabuti ang iyong relasyon sa iyong sarili . Kabilang dito ang pagkatutong makinig sa iyong sarili, pagkilala sa iyong mga emosyonal na pangangailangan, pagtanggap sa iyong mga pagkakamali nang hindi sinisisi ang iyong sarili, at pagsasanay ng empatiya sa iba.
Sa konteksto ng pamumuno, ang napakababang antas ng emotional intelligence (EI) ay maaaring magresulta sa mga kahirapan sa pag-uudyok sa koponan, madalas na hindi pagkakaunawaan, at hindi maayos na pamamahala ng mga alitan . Maaari kang magkaroon ng tendensiyang mag-react nang padalus-dalos o maging manhid sa mga sitwasyong tensiyonado, at mahihirapan kang maunawaan ang mga emosyonal na pangangailangan ng koponan.
Ang ilan sa mga aksyon na makakatulong sa iyo ay: paghingi ng propesyonal na suporta, pagkuha ng mga partikular na kurso sa pagsasanay sa emosyonal na katalinuhan, pagsasanay ng mga pagsasanay sa pagkilala sa sarili (tulad ng pagtatala ng emosyonal na talaarawan) at pag-aaral ng mga pangunahing pamamaraan sa pagkontrol ng stress.
Bajo
Kung mababa ang iyong nakuhang marka, nangangahulugan ito na mayroon kang ilang mga kasanayan sa emosyonal, ngunit kailangan mo pa ring pagbutihin ang mga ito nang malaki. Kailangan mong gumawa ng ilang personal na pagsisikap upang mas makilala ang iyong sarili at pahalagahan kung sino ka at kung ano ang maaari mong kahinatnan. Kailangan mong kilalanin at tukuyin ang iyong mga emosyon , matutong pamahalaan ang mga ito, at ipahayag ang mga ito nang may pagpupursige.
Maaaring minsan ay naiintindihan mo ang nararamdaman ng iba ngunit nahihirapan kang ipahayag ito , o maaaring matukoy mo kung kailan ka galit o malungkot ngunit hindi mo alam kung ano ang gagawin sa emosyong iyon. Maaari ka ring mahirapan na magtakda ng mga hangganan o tumanggi, na nakakaapekto sa iyong kagalingan at sa iyong mga kasanayan sa pamumuno.
Bilang isang lider, ang mababang antas ng emotional intelligence (EI) ay maaaring maging dahilan upang maiwasan mo ang mahihirap na pag-uusap, hindi makapagbigay ng malinaw na feedback, o mahirapang makinig nang aktibo . Ang lahat ng ito ay maaaring negatibong makaapekto sa kapaligiran ng koponan, magdulot ng kawalan ng tiwala, o mag-ambag sa mga hindi pagkakaunawaan.
Ang pagpapahusay ng iyong emosyonal na katalinuhan ay magbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng panloob na kumpiyansa at maging isang huwaran ng malusog na pamamahala ng emosyon para sa mga nakapaligid sa iyo. Maaari kang magsimula sa maliliit na hakbang: magsanay ng aktibong pakikinig, humingi ng feedback sa iyong istilo ng komunikasyon, magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, at matutong makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng emosyon at kilos (ang iyong nararamdaman ay hindi awtomatikong nagtatakda ng iyong ginagawa).
Katamtaman-mababa
Nasa kalagitnaan ka na ng pagpapabuti ng iyong mga kasanayan sa emosyonal; malapit ka nang makamit ito. Marami ka nang alam tungkol sa iyong mga iniisip at nararamdaman , ngunit kailangan mong matutunan kung paano pamahalaan nang tama at epektibo ang iyong mga emosyon sa iba. Kailangan mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pakikisalamuha.
Malamang na natutukoy mo ang iyong mga emosyon sa maraming sitwasyon at naiintindihan, sa malaking bahagi, kung ano ang nararamdaman ng iba. Gayunpaman, maaaring mahirapan ka pa ring kontrolin ang iyong mga reaksyon sa mga nakababahalang sitwasyon , o maaaring hindi mo laging alam kung paano ipahayag ang iyong mga pangangailangan nang hindi lumilikha ng tensyon.
Sa mga posisyon sa pamumuno, ang antas na ito ay karaniwang tumutugma sa mga taong tunay na nagmamalasakit sa koponan at may mabubuting intensyon , ngunit hindi pa lubos na natututo ng mga kagamitan tulad ng pamamahala ng tunggalian, emosyonal na negosasyon, o nakabubuo na feedback.
Para makasulong, makakatulong ang mga estratehiyang tulad ng mga sumusunod: pagsasanay ng empatiya (sinasadyang paglalagay ng iyong sarili sa sitwasyon ng ibang tao), pag-aaral ng mapamilit na mga modelo ng pag-uusap, pagsasanay sa pagmamasid sa galaw ng katawan, at pagsisikap na maging malinaw ang iyong mga mensahe.
Katamtaman
Hindi naman masama 'yan. Alam mo kung sino ka, at alam na alam mo ang iyong mga iniisip at nararamdaman. Kaya mong pamahalaan ang iyong mga emosyon para maging maayos ang pakiramdam at maiwasan ang mga negatibong kaisipan na makasira sa iyong araw. Maganda ang iyong relasyon sa iba at nakakapag-usap nang may asersyon.
Malamang na ginagamit mo na ang emosyonal na impormasyon upang makagawa ng mas kumpleto at makataong mga desisyon , mahusay mong nakokontrol ang iyong sarili sa ilalim ng presyon, at kadalasan ay isa kang taong nilalapitan ng iba kapag kailangan nila ng suporta o isang balanseng pananaw.
Bilang isang pinuno, ang katamtaman hanggang mataas na antas ng emosyonal na katalinuhan (EI) ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang positibong kapaligiran sa trabaho, magkaroon ng mahihirap na pag-uusap nang hindi nakakasira ng mga relasyon, at umangkop sa pagbabago . Karaniwang nakikita ka ng iyong mga koponan bilang maaasahan, madaling lapitan, at may kakayahang makinig nang walang paghuhusga.
Ang susunod mong hakbang ay maaaring higit pang pagbutihin ang iyong mga kasanayan: mas pag-aralan ang mga advanced na pamamaraan ng hindi marahas na komunikasyon, team coaching, pamamahala ng stress sa organisasyon, at pagpapaunlad ng empatiya sa mga kumplikadong konteksto (halimbawa, kapag may mga conflict of interest o mga hindi popular na desisyon na gagawin).
Napakataas
Kung nakakuha ka ng ganito kataas na marka, binabati kita! Isa kang taong matalino sa emosyon. Mayroon kang mahusay na mga relasyon, at malamang na matutuklasan mong nilalapitan ka ng mga tao para humingi ng payo. Ngunit kailangan mong mag-ingat dahil maaaring mapabayaan mo ang iyong sariling mga pangangailangan. Mayroon kang mataas na potensyal sa pamumuno , kaya huwag mag-atubiling maghanap ng mga pagkakataon upang mapaunlad ang iyong buong potensyal.
Ang maganda sa lahat ng ito ay alam mo ang iyong mga kalakasan at kahinaan , kinikilala mo ang iyong mga tagumpay, nagagawa mong makipag-usap nang epektibo sa iba, at nareresolba mo ang mga hindi pagkakasundo nang may empatiya at pagiging mapamilit. Bukod pa rito, sinasadya mong ginagamit ang iyong mga emosyon upang magbigay-inspirasyon, mag-udyok, at suportahan ang iba, nang hindi minamanipula o ipinapataw ang iyong kagustuhan.
Bilang isang lider na may napakataas na EI, madalas kang nakikita bilang isang emosyonal na sanggunian sa iyong kapaligiran : nagsasagawa ka ng mga maselang pag-uusap, namamahala sa kolektibong stress, tinutulungan ang iyong koponan na pangasiwaan ang kanilang mga sarili sa panahon ng pagbabago, at nagpapatibay ng isang kultura ng tiwala at paggalang.
Ang pangunahing hamon mo ay ang pamamahala sa iyong mga hangganan: pagkatuto na tumanggi, maglaan ng oras para sa iyong sarili, at pag-iwas sa labis na emosyonal na pag-aalala. Ang pagbuo ng mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili, paghingi ng pangangasiwa, o propesyonal na suporta ay makakatulong sa iyong patuloy na lumago nang hindi nasusunog.
*Pagsusulit batay at hinango sa aklat na 'Emotional Intelligence for Leadership' ni Juan Carlos Zúñiga Montalvo*.
Higit pa sa mga partikular na resulta, inaanyayahan ka ng ganitong uri ng pagsusulit na pagnilayan kung ano ang iyong nararamdaman, iniisip, at kilos . Sa isang propesyonal na mundo kung saan lubos na pinahahalagahan ang emosyonal na katalinuhan, lalo na sa pamumuno, ang pagkakaroon ng tapat na pagtatasa sa sarili ay isang makapangyarihang unang hakbang tungo sa pagbuo ng mas malusog na mga relasyon, mas magkakaugnay na mga koponan, at isang karera na mas naaayon sa kung sino ka talaga.