Tuklasin Kung Paano Mababago ng Mga Self-Help Books ang Iyong Buhay

Los tulong sa sarili libro Ang mga ito ay mahahalagang kasangkapan para sa Pag-unlad ng emosyonal, pangkaisipan y personal. Ang ganitong uri ng panitikan ay idinisenyo upang magbigay ng mga estratehiya, pagmumuni-muni at praktikal na payo upang matulungan kang malampasan ang mga paghihirap, mapabuti ang iyong kapakanan at abutin ang iyong mga layunin. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga aklat na ito, maaari kang magkaroon ng tiwala sa sarili, tumuklas ng mga bagong pananaw sa buhay, at matuto ng mga kasanayan na magbibigay-daan sa iyong harapin ang mga pang-araw-araw na hamon nang may higit na katahimikan.

Sa mundong puno ng diin, kawalang-katiyakan y mabilis na pagbabago, ang mga self-help na aklat ay nag-aalok ng kanlungan ng karunungan at patnubay. Bilang karagdagan, ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang tuklasin ang iyong interiority at kumonekta sa mga aspeto ng iyong buhay na maaaring hindi mo pa napag-isipan noon.

1) Makakatulong ba talaga sa iyo ang mga self-help book?

Sa mga istante ng mga bookstore ay makikita natin ang iba't ibang uri ng tulong sa sarili libro: mula sa mga isinulat ng lubos na kinikilalang mga may-akda hanggang sa higit pang hindi kilala ngunit pantay na mahalagang mga gawa. Gayunpaman, para maging tunay na kapaki-pakinabang ang isang libro, dapat mong isaalang-alang ang ilang mahahalagang aspeto:

• Pumili ng isang kinikilalang may-akda: Bagama't hindi mo dapat ibukod ang mga bagong may-akda, mas mainam na magsimula sa mga gawa ni eksperto sa bagay na ginagarantiyahan ang kalidad ng nilalaman.
• Pumili ng nauugnay na paksa: Tukuyin ang mga bahagi ng iyong buhay na kailangan mong pagsikapan, maging ito man ay pagpapahalaga sa sarili, emosyonal na pamamahala o pagpapabuti sa sarili. Makakatulong ito sa iyo na mahanap ang tamang libro.
• Magbasa nang may bukas na isip: Ang pagiging epektibo ng mga self-help na aklat ay higit na nakasalalay sa iyong pagpayag na ilapat ang iyong natutunan. Kung lapitan mo ang pagbabasa nang may pag-aalinlangan, malamang na hindi mo makuha ang mga resulta na iyong inaasahan.

Ang isang mahalagang aspeto ay ang pag-aaral na makilala ang mga aklat na aktwal na nag-aalok ng halaga at yaong mga nangangako mga solusyon sa mahika. Tandaan na ang personal na pagbabago ay nangangailangan ng pagsisikap at dedikasyon.

2) Katahimikan at kumpanya sa bawat pahina

Isa sa pinakamalaking benepisyo ng tulong sa sarili libro ay ang iyong kakayahang mag-alok aliw sa panahon ng kahirapan. Sa panahon ng kawalang-katiyakan, diin o kalungkutan, ang mga gawang ito ay maaaring kumilos bilang isang tahimik na kaibigan na gumagabay at umaaliw sa iyo.

Ang isang magandang self-help book ay may kapangyarihang:

• Baguhin ang iyong mga saloobin: Baguhin ang isang pessimistic na pag-iisip para sa isang mas optimistiko at pananaw na nakatuon sa mga solusyon.
• Mag-alok ng mga praktikal na estratehiya: Mula sa mga diskarte sa pagpapahinga hanggang sa mga pagsasanay sa pag-iisip, ang mga gawang ito ay nagbibigay sa iyo ng mga tunay na tool upang pamahalaan ang iyong mga emosyon.
• Hikayatin ang introspection: Maraming beses, kailangan nating huminto at pagnilayan ang ating mga desisyon at emosyon. Iniimbitahan tayo ng mga self-help book na gawin ito.

Mahalagang lapitan mo ang mga aklat na ito nang may pagtanggap sa isip. Kung babasahin mo ang mga ito nang may kritikal na saloobin o kawalan ng tiwala, magiging mahirap para sa iyo na samantalahin ang kanilang mga turo.

3) Mga libro ng tulong sa sarili bilang isang salpok patungo sa mga bagong pag-uugali

Ang pagbabasa ng mga self-help na libro ay hindi lamang limitado sa pagmuni-muni; Ito rin ay naglalayong magbigay ng inspirasyon sa iyo na kumilos. Hinihikayat ka ng mga gawaing ito na magpatibay bagong gawi, pagbutihin ang iyong pakikipag-ugnayan sa iba at harapin ang mga problema mula sa isang mas nakabubuo na diskarte.

Halimbawa, ang isang taong nahihirapan sa pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makinabang mula sa mga pamamaraan na inilarawan sa mga aklat tulad ng "Ang iyong masamang mga zone» ni Wayne Dyer, habang ang isang taong nahaharap sa pagkabalisa ay makakahanap ng mga tool sa «Ang lakas ng Ngayon» ni Eckhart Tolle. Ang mga posibilidad ay walang katapusan.

Mula sa simpleng mga hakbang mula sa pag-aayos ng iyong pang-araw-araw na buhay hanggang sa mga advanced na diskarte upang baguhin ang iyong mindset, itinuturo sa iyo iyon ng mga self-help na libro Singil Ito ay posible at naa-access sa sinumang gustong subukan.

4) Mga Rekomendasyon: mahahalagang aklat

Sa paglipas ng mga taon, maraming mga libro ang tumayo bilang mga sanggunian sa larangan ng tulong sa sarili. Sa ibaba, ipinakita namin ang isang listahan ng mahahalagang titulo na nagpabago ng buhay:

1. Ang iyong masamang mga zone ni Wayne Dyer: Isang klasikong tumutugon kung paano matukoy at madaig ang mga kaisipan at gawi na naglilimita sa iyong kaligayahan.
2. Paghahanap ng Kahulugan ng Tao ni Viktor Frankl: Isang akda na pinagsasama ang pilosopiya, sikolohiya at personal na karanasan ng may-akda upang tuklasin kung paano makahanap ng layunin sa buhay.
3. Ang lakas ng Ngayon ni Eckhart Tolle: Iniimbitahan ka ng aklat na ito na mamuhay nang buo sa kasalukuyan at iwanan ang mga alalahanin at pagsisisi.
4. Ang apat na Kasunduan ni Miguel Ruiz: Batay sa karunungan ng Toltec, itinuturo nito sa iyo ang mga prinsipyo upang mamuhay ng mas tunay at malayang buhay.
5. emosyonal na katalinuhan ni Daniel Goleman: Isang mahalagang pagbabasa upang maunawaan at mapangasiwaan ang iyong mga emosyon nang epektibo.

Ang mga aklat na ito ay hindi lamang kawili-wili ngunit nag-aalok din ng praktikal at naaangkop na diskarte. Kung naghahanap ka ng higit pang mga rekomendasyon, huwag mag-atubiling galugarin ang aming seksyon sa ang pinakamahusay na self-help na mga libro.

Ang paggalugad sa ganitong uri ng panitikan ay maaaring magbukas ng mga pinto sa hindi inaasahang personal na paglago. Ang mga self-help na aklat ay hindi lamang nag-aalok ng mahahalagang tool upang mapabuti ang mga partikular na aspeto ng iyong buhay, ngunit nagbibigay din sila ng inspirasyon sa iyo na makita ang pagkakaroon mula sa isang mas maliwanag at positibong pananaw.