Ang mga indibidwal na may malalang insomnia ay may mas mataas na panganib na mamatay , ayon sa isang sipi ng pananaliksik na iniharap noong Hunyo 7, 2010, sa Texas, sa taunang pagpupulong ng Associated Professional Sleep Societies LLC.
Ipinapahiwatig ng mga resulta na ang risk index para sa mortalidad mula sa anumang sanhi ay tatlong beses na mas mataas sa mga taong may chronic insomnia (HR = 3,0) kaysa sa mga taong walang insomnia.
Nang sinusuri ang mga indibidwal na subtype ng insomnia, tumaas ang panganib ng kamatayan. Ang panganib ng kamatayan sa lahat ng apat na subtype ng insomnia ay dalawa hanggang tatlong beses na mas mataas sa mga indibidwal na may:
1) Talamak na maagang insomnia , ibig sabihin, iyong mga gumigising nang napakaaga at hindi na makatulog muli (HR = 3,0).
2) Talamak na insomnia sa pagtulog na may kahirapang makatulog muli , ibig sabihin, iyong mga nagigising sa isang oras ng madaling araw at hindi na makatulog muli (HR = 3,0).
3) Onset insomnia , ibig sabihin, ang mga nahihirapang makatulog (HR = 2,4).
4) Talamak na insomnia na may pagpapanatili ng pagtulog , ibig sabihin, ang mga nagigising nang ilang beses sa gabi (HR = 2,3).
Pagsusuri sa mga resulta
"Ang pinakanakakagulat na resulta ay ang pagtaas ng panganib ng mortalidad sa mga taong may malalang insomnia kumpara sa mga walang insomnia ," sabi ng nangungunang may-akda ng pag-aaral na si Laurel Finn . "Ang mahalagang natuklasan ay ang kawalan ng pagkakaiba sa pagitan ng mga subtype ng insomnia kaugnay ng panganib ng mortalidad."
Kasama sa pag-aaral ang 2.242 mga kalahok sa Wisconsin Sleep Cohort Study na nakumpleto ang tatlong mail-order survey noong mga taong 1989, 1994, at 2000. Ang kasunod na pagsisiyasat sa Social Security Index noong 2010 ay nagpasiya na 128 na kalahok ang namatay sa isang panahon ng pagsunod- hanggang sa 19 taon. Ang mga sanhi ng pagkamatay ay iba-iba tulad ng talamak na brongkitis, myocardial infarction, stroke, hypertension, diabetes at depression.
Dagdag pa ni Finn na binibigyang-diin ng mga resulta ang pangangailangan para sa mga doktor na magbigay ng mabisang paggamot para sa insomnia, kahit na walang kasabay na mga problema sa kalusugan. "Ang insomnia ay isang malubhang sintomas at may negatibong epekto sa kalidad ng pagtulog na maaaring humantong sa mga tao na humingi ng paggamot ," sabi ni Finn.
"Ang pagkilala sa hindi pagkakatulog bilang isang kadahilanan sa peligro para sa dami ng namamatay ay maaaring may mga implikasyon na klinikal at itaas ang antas ng priyoridad para sa paggamot ng hindi pagkakatulog."
Ang pag-aaral ay sinuportahan ng National Heart, Lung, and Blood Institute , ng National Institute on Aging, at ng National Center for Research Resources ng National Institutes of Health.
Magbabahagi ako ng isang video sa YouTube na nagpapaliwanag sa pangunahing tungkulin ng pagtulog upang maunawaan natin ang kahalagahan ng mahimbing na pagtulog: