Kumusta, nais kong ibahagi sa iyo ang ilan sa Mga alituntunin na maaari mong sundin upang maging mas pare-pareho sa buhay. Sa artikulong ito matututunan mong maging pare-parehong tao nang hindi umaasa lamang sa motibasyon, umaasa sa gawi, disiplina at mabuting pamamahala sa emosyon.
Sa isang banda, alam natin iyan Ang pagiging matatag ay isa sa mga kinakailangan upang maging matagumpay (Sinabi ko na ito sa point 5 ng artikulong ito: 10 mga tip upang magtagumpay sa buhay). Gayunpaman, ang pagiging pare-pareho sa paglipas ng panahon ay medyo mahirap dahil nakatira tayo sa paligid kagyat at mga mensahe na nangangako ng mabilis na resulta. Dito mahahanap mo ang mga praktikal na diskarte upang panatilihin kang nasa track.
7 alituntunin na tutulong sa iyo na maging mas pare-pareho sa mga proyektong sinimulan mo
- 1) Alamin kung ano ang gusto mo: Kinakailangan na malinaw sa iyo ang konseptong ito, na tukuyin mo itong mabuti at ang iyong damdamin at saloobin maging positibo tungkol dito.
- 2) Alam kung paano, iyon ay, pagkakaroon ng kinakailangang kaalaman upang patakbuhin ang iyong negosyo. Tingnan ang mga taong naging matagumpay sa iyong ginagawa: sinusuri ang kanilang mga pag-uugali at mga pamamaraan, basahin ang kanilang mga libro, tukuyin ang mga lugar para sa pagpapabuti at magmodelo ng mabubuting kasanayan.
- 3) Lumikha ng isang nagbibigay-daan sa kapaligiran upang maisagawa ang aktibidad.
- 4) Humingi ng suporta ng mga taong pinagkakatiwalaan mo o hindi bababa sa isang pakikipag-ugnayan upang sa isang naibigay na sandali ay maaari ka nilang hikayatin, payuhan ka, itama ang iyong pag-uugali o tulungan ka sa mga sandali ng pagdududa. Ito ay tungkol sa pagtatatag ng isang feedback.
Mahalagang magkaroon ng mga taong sumusuporta sa iyo. tulungan kang bumuo ng iyong buong potensyal.
- 5) Disiplina: Magandang malaman na ang gawain ay may mga panganib. Maaari kang mapagod. Maaari kang maghanda sa pag-iisip para sa sandaling ito. alam na maaari itong mangyari at kung anong mga tool o motivational strategies ang maaari mong harapin.
- 6) Magkaroon ng isang journal kung saan maaari mong isulat ang mga gawaing dapat gawin: ito ay a tool sa pagkontrol at pamamahalaMakakatulong ito sa iyo na magtatag ng sarili mong plano ng aksyon at isabuhay ito. Maaari rin itong magsilbi bilang talaan ng iyong pang-araw-araw na gawain sa bagay na ito.
- 7) Magkaroon ng sapat na pamamahala sa emosyonal na tumutulong sa iyo na mapahusay ang kanais-nais na mga damdamin upang maisagawa ang iyong mga gawain at upang pagaanin o alisin ang mga nakakapinsala sa iyo.
Ang pag-aaral na maging pare-pareho at makamit ito ay isang bagay na nangangailangan ng oras at maraming kagustuhan Sa iyong bahagi. Ang nakabalangkas sa artikulong ito ay isang uri ng learning curve para matulungan kang makamit ang layuning ito sa lalong madaling panahon. Isipin ang tungkol sa mga benepisyo magdadala sa iyo ng halagang ito
sana ay Ang mga alituntuning ito tulungan kang maging mas pare-pareho sa iyong mga gawain. ako ay nakumbinsi na makakamit mo ito.
Iniiwan kita ng a audio ni Jim Rohn Sa paksang ito, isang link sa isang Productivity Blog at a motivational video:
Bakit mahirap ang pagkakapare-pareho: kamadalian, inaasahan, at pag-iisip
Ang pagkakapare-pareho ay hindi isang nakapirming katangian, ito ay isang masanay na pag-uugaliSa kultura ng mga agarang gantimpala, malamang na maghanap tayo ng mga shortcut, at kapag mabagal ang pag-unlad, nagkakaroon ng pagkabigo. Iwasan ang dalawang bitag: paghahambing sa lipunan (pataas at pababa) at ang reklamo/pagkaawa sa sarili. Ang labis na paghahambing ay nakakasira sa iyong pagpapahalaga sa sarili, at ang pagrereklamo ay madalas na nakulong sa isang siklo ng panghihina ng loob. Pagmasdan ang iyong sariling bilis at sumulat ng 10 lakas at 10 lugar para sa pagpapabuti; para sa bawat lugar, isulat ang isang tiyak na paraan ng pagsasanay.
Magplano nang matalino: organisasyong nagpapanatili
- Planuhin ang linggo na may mga bloke at naglalaan ng dagdag na oras para sa mga pangunahing gawain.
- Limitahan ang bilang ng mga gawain 4–6 araw-araw upang matiyak ang kalidad.
- Makatotohanang self-deadlines at kung makakatulong ito, humanap ng mentor o partner na nagdadala guhit sa sinag kasama mo
- Suriin Sa pagtatapos ng araw: matuto, ayusin at pagbutihin ang isang partikular na bagay.
- Balansehin ang trabaho, pahinga at isport upang maiwasan ang naipon na pagkapagod.
Madiskarteng pahinga at pag-iwas sa mga shortcut
Kapag napansin mo ang pagkahapo, unahin micro break: musika, paghinga, maikling pagmumuni-muni, paglalakad o maikling pag-idlip. Kung malapit ka nang sumuko, hayaan ang iyong sarili a pinakamahabang pahinga upang muling kumonekta. At tandaan: huwag hanapin ang mabilis na track; iwasan ang mga dahilan na nagbabalat sa pag-abandona at reframe obstacles bilang bahagi ng landas.
Mula sa pagnanais na maging ugali: magsimula sa maliit at nababaluktot
- Pumili ng isang bagay na makabuluhan at kongkreto na hindi mo pa rin isinasama sa iyong gawain.
- Ang kapangyarihan ng maliit: napakadali na imposibleng mabigo; napapanatili sa paglipas ng panahon.
- Iwasan ang "magpakailanman": magtrabaho sa araw na ito at magkakasama ng sapat na araw.
- Kakayahang umangkop may mga iskedyul at may mga pagkabigo; kung mahulog ka, pupulutin mo ulit ng walang kasalanan.
- Huwag tingnan ang resulta araw-araw; alagaan ang proseso at hayaang maging mature ang pag-unlad.
Praktikal na disiplina: mga benepisyo at 5 pamamaraan
Ang disiplina ay nagpapanatili sa tumuon kapag nagbabago ang motibasyon, ay ang batayan ng tiyaga, pinahuhusay ang pagpipigil sa sarili upang ipagpaliban ang mga kasiyahan at mapadali ang paglikha ng ugali.
Maliit at makakamit na mga layunin
Magsimula sa mga layunin mabubuhay at tiyak; nakakakuha ng maagang panalo.
Maikling pagsisikap sa una
Bawasan ang mental friction: maikling bloke at unti-unting tumataas.
Itala ang iyong pag-unlad
Gamitin ang iyong journal sa sukatin, batiin ang iyong sarili at ayusin may data.
Tanggalin ang mga tukso
Idisenyo ang kapaligiran: alisin ang mga distractions at ihanda ang iyong mga gamit.
Lumikha ng mga gawain
Iugnay ang ugali sa isang oras o trigger matatag; magpasya ng isang beses at magsagawa ng maraming beses.
Bonus: siya mabait sayo; matuto sa iyong mga pagkakamali at magpatuloy.
Overcoming Blocks: Proseso, Inaasahan, at Paniniwala
Huwag sumuko sa pamamagitan ng pagtutok lamang sa resulta. Tukuyin ang paano (mga hakbang) bilang karagdagan sa ano (layunin). Ayusin ang mga inaasahan kapag ang katotohanan ay hindi tumugma sa iyong naisip at gumagana sa iyong paniniwala sa sariling kakayahanKung hindi ka naniniwala na magagawa mo ito, ang anumang pag-urong ay magmumukhang patunay na "hindi ka sulit."
Nagsisimula muli pagkatapos ng pagkabigo at panlabas na suporta
Ang pagkakapare-pareho ay hindi pagiging perpekto, ito ay bumalik sa plano Pagkatapos ng bawat taglagas, magdiwang. maliliit na tagumpay, iwasan ang mahigpit na mga deadline para “makita ang mga resulta” at umasa kapwa manlalakbay, mga tagapayo o grupo na humihikayat sa iyong pangako.
Kapag isinama mo ang mga ideyang ito sa 7 paunang alituntunin, ang iyong pagkakapare-pareho ay magiging isang sistema: malinaw na mga layunin, maliliit na aksyon, banayad na disiplina, napapanahong pahinga, at patuloy na pagsusuri. Sa ganitong paraan, sumusulong ka nang may kaunting alitan at higit pa claridad, kahit na paakyat ang kalsada.