Nagmumungkahi ako ng isang hamon para sa araw na ito, na kung gusto mo, maaari mong pahabain sa paglipas ng panahon: subukang sabihin ang katotohanan sa lahat ng sitwasyon, ipahayag nang eksakto kung ano ang iyong iniisip at kumilos nang naaayon. Bagama't tila lohikal, lahat tayo ay nagsabi ng kaunting kasinungalingan sa isang punto sa araw. Ang mga ito ay maaaring mula sa isang simpleng pagbati na may masasayang "magandang umaga" sa taong mahirap para sa atin na tiisin, sa pag-iwas sa pagbabahagi ng isang tunay na opinyon upang hindi makasakit ng damdamin.
Ngunit bakit natin ginagawa ang mga saloobing ito? Para sa karamihan, ang mga pagkilos na ito ay tumutugon sa isang mekanismo ng kaligtasan ng lipunan. Natutunan ng mga tao na, sa ilang mga sitwasyon, ang ganap na katapatan Maaari itong magkaroon ng panlipunan o emosyonal na mga kahihinatnan na mas gusto nating iwasan. Gayunpaman, isaalang-alang natin ang ideya ng pagiging ganap na tapat: ano ang mawawala sa atin at, higit sa lahat, ano ang mapapala natin?
Ang dobleng mukha ng ganap na katapatan
Kung magkakaroon tayo ng lakas ng loob na maging 100% tapat, malamang na ang ating interpersonal na relasyon ay magbabago nang husto. Maaari tayong mawalan ng mga kaibigan, lumikha ng mga tensyon sa pamilya at kahit na harapin ang mga salungatan sa trabaho. Ito ay dahil maraming beses a puting kasinungalingan o ang pag-alis ng direktang opinyon ay maaaring magpapalambot sa pang-araw-araw na sitwasyon at mapanatili ang pagkakaisa.
Gayunpaman, ang pagsuko sa mga mababaw na relasyon na ito ay maaaring magbukas ng pinto sa isang mas mahalagang kayamanan: tunay na katapatan, kapwa sa ating sarili at sa iba. Ang katapatan na ito ay nagpapahintulot sa amin na magtatag ng tunay at malalim na mga ugnayan, batay sa pagiging tunay at paggalang.
Ano ang nagpapahalaga sa atin ng sinseridad?
Sa aking personal na kaso, ang katapatan ay isang prinsipyo na lubos kong pinahahalagahan. Sa buong buhay ko, nagkaroon ako ng ugali tunay na personal at propesyonal na relasyon. Bagama't nagdulot ito sa akin na hindi maging partikular na "panlipunan" sa tradisyonal na kahulugan, ibinabahagi ng mga taong nakakasalamuha ko ang aking pagtuon sa katapatan, na nagpapaunlad ng kapaligiran ng tiwala at transparency.
Ang pamumuhay na ito ay nagpapahintulot sa akin na kumilos alinsunod sa aking mga halaga at opinyon, nang hindi naramdaman ang pangangailangang itago kung sino ako o kung ano ang iniisip ko. Bagama't maaaring ituring ito ng ilan na isang paraan ng panlipunang paghihiwalay, mas gusto kong bigyang-kahulugan ang pamamaraang ito bilang isang pangako sa kalidad kaysa sa dami sa aking mga relasyon.
Lagi bang makatwiran ang pagiging 100% tapat?
Ang katapatan ay may hangganan. Sinuri ng mga sikolohikal na eksperto kung paano maaaring magdulot ng mas maraming problema ang labis na katapatan kaysa sa mga benepisyo sa ilang mga kaso. Halimbawa, binibigyang-diin iyon ni Marianne Dainton, propesor ng komunikasyon pinaka-tapat na mag-asawa Hindi palaging sila ang pinakamasaya. Ayon sa kanilang mga pag-aaral, ang mga estratehikong pagtanggal o white lies ay maaaring kumilos bilang mga tool sa proteksiyon sa mga relasyon, na tumutulong upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang salungatan.
Sa katunayan, sinabi ng psychologist na si Esteban Cañamares na "normal ang pagsisinungaling sa ating pang-araw-araw na buhay," at maaaring maging kapaki-pakinabang ito hangga't hindi ito nagdudulot ng pinsala o naghahangad na samantalahin ang iba. Samakatuwid, ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng katapatan at sinusukat na salita maaaring maging kasinghalaga ng katapatan mismo.
Ang mga hamon ng pagiging lubhang taos-puso
- Harapin ang katotohanan na hindi lahat ng tao ay gustong marinig ang katotohanan.
- Ang panganib na maisip bilang biglaan o insensitive.
- Ang posibilidad ng hindi pagkakaunawaan o hindi kinakailangang mga salungatan.
Upang matugunan ang mga hamong ito, kapaki-pakinabang na bumuo ng mga kasanayan tulad ng makiramay at paninindigan. Ang mga ito ay nagpapahintulot sa amin na makahanap ng mga paraan upang maging tapat nang hindi nagdudulot ng pinsala, na naghahatid ng aming mga saloobin sa isang nakabubuo at magalang na paraan.
Ano ba talaga ang ibig sabihin ng “maging sarili mo”?
Sa pagtatapos ng araw, ang pagiging 100% tapat ay hindi lamang tungkol sa pagsasabi ng katotohanan sa lahat ng oras, ngunit tungkol sa pagiging tapat sa ating mga pinahahalagahan at prinsipyo. Kabilang dito ang pag-aaral sa pamahalaan ang emosyon na lumitaw kapag humaharap o tumatanggap ng mga katotohanan, gayundin ang pagbuo ng mga relasyon batay sa paggalang at pag-unawa sa isa't isa.
Bagama't tila ang pagpili para sa ganap na katapatan ay ginagawa tayong "kakaiba" sa isang lipunang puno ng mga pormalismo at mga kombensiyon, ang pagpiling ito sa huli ay isang pagpapahayag ng personal na kalayaan. Sa pamumuhay sa ganitong paraan, nakakakuha tayo ng isang bagay na napakahalaga: ang kapayapaan ng isip ng pagiging totoo.
Ang paggalugad sa balanse sa pagitan ng katapatan at panlipunang kagustuhan ay humahantong sa atin na pag-isipan ang uri ng mga relasyon na gusto nating buuin at kung paano natin gustong mag-ambag sa ating kapaligiran. Ang mahalaga ay maging pare-pareho sa ating sarili at laging humingi ng respeto sa iba.