Ang buhay ay binubuo ng mga karanasan, ng lahat ng mga karanasan na lilitaw kasama at ginagawa kang sumunod sa isang landas o iba pa. Ang ilan sa kanila ay pinili at maaaring maging positibo o negatibo, ang iba ay hindi mahuhulaan at maaaring lumitaw sa anumang oras. Gayunpaman, lahat ng nakatira karanasan ay may isang kahulugan, isang pag-aaral. Parehong mga nag-iiwan sa iyo ng isang positibong memorya, at ang mga makakasama sa iyo at maging sanhi upang hindi mo magawa ang ilang mga bagay. Sapagkat, sa huli, ang bawat isa ay ginawa ng mga sandaling iyon na naipon sa paglipas ng mga taon.
Ang mga karanasan ay maaaring maging sanhi ng pagtanggi sa sarili, pagkakasala at iba`t ibang mga negatibong damdamin na sanhi sa atin ng pinsala. Para sa kadahilanang ito, may posibilidad kaming itago sa kaibuturan ng aming memorya ng mga karanasan na sanhi sa amin ng kahihiyan o pagdurusa para sa iba't ibang mga kadahilanan. Gayunpaman, ang mga karanasang ito ay bahagi ng buhay at sa ilang paraan, dapat gamitin sa personal na pag-unlad.
Sa halip na itago ang mga damdaming iyon, maaari nating tanggapin na ang mga karanasang ito ay minarkahan sa atin at tayo ay kung ano tayo dahil sa kanila. Matutong pagbibitiw sa kanila ay susi upang ang memorya ng mga sitwasyong iyon, gumagawa sila ng isang positibong pakiramdam sa halip na isang negatibong. Halimbawa, kung mayroon ka sa iyong memorya ng isang karanasan na nagdulot sa iyo ng matinding sakit at ang memorya lamang ang nagdudulot sa iyo ng pagdurusa, maaari mo itong ibahin sa isang karanasan kung saan mo natutunan. Kaya, ang paghihirap na nilikha ng karanasang ito para sa iyo ay nababawasan at, sa huli, makakatulong ito sa iyo na makalabas sa problema at magpatuloy.
Ang ilang mga tao ay may kakayahang samantalahin ang mga sitwasyong ito at matuto mula sa bawat karanasan sa buhay. Iyon ay, natututo silang muling ipahiwatig ang kanilang mga karanasan. upang sila ay maging mga tool sa pag-aaral, sa halip na mga bato na pumipigil sa iyong mauna. Ang mga taong nagpapasya na ibahagi ang mga karanasang ito kung minsan ay mahalaga para sa ibang mga tao. Sapagkat sa pamamagitan ng mga karanasan ng iba, maaaring makaramdam ng pagkakakilanlan at makahanap ng sagot sa ilang mga katanungan na mahirap sagutin.
Sapagkat hindi pareho ang panonood ng isang pelikula na alam na may ibang tao ang tauhan, kaysa maranasan ito sa unang tao. Bagaman magkatulad ang mga karanasan, pakiramdam na nakilala sa ibang tao ay karaniwang isang link, isang puwersa na hindi maiwasang maakit ka. Kung ang tao ay nagawa ang pagtagumpayan sa sitwasyong iyon, ikaw ay magiging at lahat salamat sa katotohanang may isang tao na nakapagbahagi ng kanilang mga karanasan.
Iyon at marami pang iba ang maaari mong makita sa mga pahinang ito, karanasan at karanasan ng ibang mga tao na maaaring mag-uudyok o magbigay ng inspirasyon. Maraming tao ang gumagamit ng mga karanasan ng ibang tao upang maisagawa ang isang tiyak na aksyon. Kasi ang kamangmangan ay bumubuo ng kawalan ng kapanatagan, ngunit alam na ang ibang tao ay nagsagawa ng parehong gawa, tumutulong sa iyo na alisin ang sorpresa kadahilanan, gawin sa tingin mo mas handa ka para sa kung ano ang maaaring dumating.
Ang lahat ng iyon ay sinasabi namin sa iyo sa seksyong ito, dahil ang pagkatuto mula sa iyong sariling mga karanasan, pati na rin ang mga nanirahan ng ibang tao, ay isang tool para sa pag-aaral at personal na ebolusyon. Kung ang hinahanap mo ay ang iyong sariling paglago, alam ang iyong sarili nang mas mahusay na magtrabaho sa iyong sarili at hanapin ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, ang landas ay natututo.
Alamin na pahalagahan ang ilang mga isyu na mayroon ka sa buhay at na maaaring hindi mo alam kung gaano kahalaga ang mga ito. Alamin na pahalagahan ang sarili, magtrabaho sa pag-ibig sa sarili, pagkatao, ang mga positibong aspeto na gumawa ng iyong pambihirang, ito ay isang kumplikadong trabaho na hindi nagtatapos.
Ang iyong mga karanasan ay may isang tiyak na halaga para sa iyong buhay, tinuturo namin sa iyo na magkaroon ng kahulugan ng ilan sa kanila upang matanggap mo sila bilang bahagi ng iyo. Sapagkat doon mo lamang tatanggapin ang iyong sarili sa iyong kalagayan at magagawa mong pagbutihin ang mga aspetong hindi mo nararamdamang ganap na nasiyahan.
Matutong magnilay gamit ang kumpletong gabay na ito. Alamin ang tungkol sa mga benepisyo, mga uri ng pagmumuni-muni, at kung paano ito isama sa iyong buhay upang mapabuti ang iyong kagalingan.
Tuklasin ang kumpletong listahan ng mga emosyon, kung paano kilalanin at gamitin ang mga ito upang mapabuti ang iyong emosyonal na kagalingan at bumuo ng emosyonal na katalinuhan.
Tuklasin kung ano ang Chi Kung, ang mga benepisyo nito at kung paano nito babaguhin ang iyong pisikal at mental na kagalingan. Alamin ang sinaunang Chinese practice na ito at balansehin ang iyong enerhiya.
Alamin kung paano naaapektuhan ng telebisyon ang utak ng mga bata at kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang mabawasan ang epekto nito sa pag-unlad ng pag-iisip at panlipunan ng mga bata.
Tuklasin kung paano isama ang pagmumuni-muni sa iyong pang-araw-araw na buhay, bawasan ang stress at pagbutihin ang iyong kagalingan gamit ang mga praktikal at madaling sundin na mga tip.
Tuklasin kung paano makakaapekto ang kakulangan sa tulog sa iyong metabolismo, dagdagan ang gutom at mag-ambag sa pagtaas ng timbang. Magbasa pa dito!
Tuklasin kung paano pinapalakas ng pagtulog ang memorya at pinapabuti ang pagkamalikhain. Alamin ang tungkol sa epekto nito sa memory consolidation at i-optimize ang iyong pahinga.
Tuklasin kung paano naapektuhan ng epilepsy ang pagkamalikhain at artistikong legacy ni Vincent Van Gogh. Isang detalyadong pagsusuri sa kanyang karamdaman at impluwensya nito sa kanyang trabaho.
Alamin kung paano tukuyin ang mga palatandaan ng pagpapakamatay at magbigay ng epektibong suporta sa isang taong nasa panganib. Kumpletuhin ang gabay na may mga pangunahing estratehiya.
Tuklasin kung paano nakakaapekto ang mga kulay sa ating mga emosyon at desisyon. Alamin ang tungkol sa sikolohiya ng kulay at ang impluwensya nito sa pag-uugali ng tao.
Tuklasin kung paano bigyang-kahulugan ang titig sa di-berbal na komunikasyon at kung ano ang ipinapahayag ng mga mata tungkol sa mga emosyon, tiwala at panlilinlang.
