Nasa ibaba ang kwento ng isang batang Amerikano na dumanas ng depresyon at pambu-bully sa paaralan. Siya ang tipikal na batang kinukutya sa paaralan, ngunit ipinapakita niya sa atin kung paano, sa pamamagitan ng pagsisikap at pagtitiyaga, maaaring magbago ang mga bagay-bagay. Ang patotoong ito ay kinukumpleto ng iba pang mga totoong halimbawa ng mga taong, sa harap ng malalaking balakid, ay nakahanap ng paraan upang sumulong, umaasa sa kanilang network ng suporta at mga partikular na estratehiya upang mapanatili ang kanilang motibasyon.
Isang totoong kwento ng personal na pagbabago
Kami ng mga kapatid ko sa Italy. (pagbibinata, 13 taong gulang)
"Palagi akong nahihirapan sa pagiging sobra sa timbang , mababang pagtingin sa sarili , at depresyon . Sa paaralan, binu-bully ako at naging target ng pangungutya sa klase. Noong panahong iyon, huminto ako sa pag-aaral at nagsimulang mag-homeschool sa pagtatangkang makatakas sa lahat ng iyon. Natigil ang pambubully, ngunit hindi ang depresyon, at dahil dito, mabilis akong tumaba."
Stage 15 years, 108 kilos
"Pasensya na sa mababang kalidad ng litrato, pero ito lang talaga ang nakita ko noong panahong iyon. Nagtago ako mula sa mga kamera at madalas kong hinihiling sa mga magulang ko na burahin ang mga litratong kinunan nila ng litrato ko. Kung tatanggi sila, gagawin ko ang lahat para mahanap ang computer o kamera at burahin ang mga ito. Kahit sa edad na iyon, puno ako ng pagkamuhi sa sarili ."
Stage 16 years, 118 kilos
"Noong tag-init na iyon, dumalo ako sa isang kampo na inorganisa ng aming simbahan. Marahil isa ito sa pinakamalaking dagok sa aking pagpapahalaga sa sarili . Isa ako sa daan-daang mga tinedyer na dumalo sa mga kaganapang ginanap sa dalampasigan. Mahilig ako sa paglangoy at sa karagatan, kaya tuwang-tuwa ako. Ang tuwa ay mabilis na napalitan ng pangamba nang mapagtanto kong ang ibig sabihin noon ay ang makasama ang ibang matipuno at payat na mga bata. At ako ang matabang batang lumalangoy at naliligo suot ang aking T-shirt, nahihiya na ipakita ang aking katawan."
Ang parehong panahon, 16 taon
Trip kasama si kuya papuntang Greece: 121 kilos
"Nasa Athens kami ng kapatid ko, na naman ang temperatura ay mahigit 40 degrees Celsius, at itinatago ko pa rin ang aking pigura gamit ang isang itim na sweatshirt. Ito ang pinakamabigat na panahon para sa akin. Sa unang pagkakataon sa buhay ko, may salamin ako sa aking kwarto, at tuwing umaga ay gigising ako, titingnan ang aking katawan, at kamumuhian ang aking sarili. Hanggang isang araw ay nagising ako at nagpasya na magbabago na ako . "
Kasama ang kuya ko sa China: 80 kilos
"Sa loob ng isang taon, sa walang humpay na suporta ng aking pamilya , nabawasan ako ng 40 kilo at ang buhay ko ay lubos na nagbago. Mula sa pagkain ng kahit anong gusto ko, lumipat ako sa isang mahigpit na diyeta na nakabase sa isda, itlog, kanin, prutas, at gulay. Nagsimula akong magbuhat ng mga pabigat sa loob ng 40 minuto sa isang araw, bukod pa sa paggamit ng elliptical machine sa loob ng 20 minuto."
Tsina
Kasama ang aking mga kapatid at pinsan (ako ang pang-apat mula sa kaliwa)
"Gusto kong bigyang-diin ang kahalagahan ng pamilya at mga kaibigan ... Kakailanganin mo ang kanilang suporta, dahil magiging mahirap malampasan ang ilang mga bagay, mangangailangan ito ng oras, at walang mangyayari sa isang iglap. Ang tanging bagay na maaari mong baguhin ngayon ay ang iyong proseso ng pag-iisip at kung paano mo nakikita ang iyong sarili at ang iyong mga layunin. Hindi mo kailanman mararating ang iyong layunin maliban kung itutuloy mo ito at ibibigay ang lahat ng iyong makakaya. Ayos lang na matakot sa pagkabigo , ngunit hindi rin ayos na hindi subukan."
"Hindi mo kailangang maging magaling para magsimula , pero kailangan mong magsimula para maging magaling."
Ipakita
Naniniwala ka pa rin ba na alipin ka ng iyong mga kalagayan ? Ibahagi ang iyong opinyon at sabihin sa akin ang iyong mga karanasan sa pagbabago.
Higit pang mga halimbawa na nagpapatunay sa kapangyarihan ng pagtitiyaga
Si Michelle Ocampo , isang dalagang may kapansanan sa paningin, ay naharap sa isang emergency sa kalusugan matapos ang isang sosyal na pagtitipon na nag-iwan sa kanya sa koma, na may matinding pagkawala ng paningin , mga problema sa paggalaw, at mga kahirapan sa pagsasalita. Sa pamamagitan ng therapy at pagtitiyaga, bahagyang nabawi niya ang mga tungkuling ito at natapos ang kanyang mga pag-aaral sa Physiotherapy . Ipinasok siya ng kanyang unibersidad sa isang programa ng suporta at pagsasama na nag-aalok ng suporta sa psychoeducational at mga adaptasyon sa kurikulum , na pinangunahan ng Student Welfare katuwang ang kanyang mga guro. Nagpatupad ang kanyang institusyon ng mga pathway sa pangangalaga at suporta (hanggang 18 na tinukoy na circuit) na ginagarantiyahan ang isang naa-access na kapaligiran. Binigyang-diin ni Michelle na ang kanyang karanasan ay nagbibigay-daan sa kanya upang makiramay sa mga pasyenteng dumaranas ng mga katulad na proseso.
Sa mundo ng libangan at agham, nakakatagpo tayo ng mga tauhan na nagpabago sa kahirapan tungo sa motibasyon. Si Michael J. Fox ay nasuring may Parkinson 's disease sa edad na 29; pagkalipas ng mga taon, inihayag niya ito sa publiko, nagpatuloy sa pag-arte, at lumikha ng isang pundasyon na nagtataguyod ng pananaliksik. Binago ni Frida Kahlo ang pisikal na sakit na resulta ng isang malubhang aksidente tungo sa sining na lumalampas sa mga henerasyon. Si Andrea Bocelli , na may congenital glaucoma at total blindness noong pre-adolescence, ay bumuo ng isang pambihirang karera sa opera at sumusuporta sa mga sanhi na may kaugnayan sa kapansanan sa paningin . Si Stephen Hawking , na nasuring may ALS noong kanyang kabataan, ay nagpatuloy sa kanyang trabaho sa tulong teknolohikal, na nag-ambag ng mga teorya tungkol sa mga black hole at ang kalikasan ng oras. Si Helen Keller , bulag at bingi mula sa maagang pagkabata, ay natutong makipag-usap sa suporta ni Anne Sullivan , nakakuha ng degree sa unibersidad, at naging isang nangungunang tauhan sa inclusion activism .
Mayroon ding mga kuwento ng mga taong may ASD na nakamit ang kanilang mga layunin sa akademiko at propesyonal, na nagpapakita na, sa pamamagitan ng angkop na suporta at tiyaga, walang pangarap na hindi makakamit. Pinatitibay ng mga paglalakbay na ito ang isang karaniwang mensahe: ang kapansanan ay hindi tumutukoy sa potensyal ; ang kapaligiran, mga mapagkukunan, at pag-iisip ang siyang gumagawa ng lahat ng pagkakaiba.
Ipinapakita ng koleksyon ng mga kuwentong ito na ang pagdaig sa kahirapan ay isang proseso na may mga pagtaas at pagbaba: nangangailangan ito ng pasensya , kakayahang humingi ng tulong, mga pagsasaayos sa nakagawian , at isang malinaw na pananaw sa layunin. Kapag ang pagsisikap ay naaayon sa naaangkop na suporta at isang inklusibong kapaligiran, nagaganap ang pagbabago at nag-iiwan ng pangmatagalang epekto na nagbibigay-inspirasyon sa iba na sumubok.
