Naaalala mo ba ang mga araw ng walang katapusang paglalaro kasama ang iyong mga kaibigan? Ang pagkabata ay isang kahanga-hangang yugto kung saan naghahari ang kuryusidad, imahinasyon at spontaneity. Ngunit ano ang mangyayari kapag tayo ay naging matanda na? Ang artikulong ito ay sumasalamin sa kaakit-akit pagkakaiba sa pagitan ng niños y matanda, mula sa kanilang mga pag-uugali hanggang sa kanilang paraan ng pag-unawa sa mundo.
Ang mundo mula sa pananaw ng isang bata
Nakikita ng mga bata ang mundo gamit ang mga mata na puno ng pagtataka at misteryo. Para sa kanila, lahat ay bago at kapana-panabik. Kung nanonood ka ng grupo ng mga bata na naglalaro sa isang parke, mapapansin mo kung paano sila tumakbo, tumalon at tumawa nang buong kalayaan, humahabol sa mga paru-paro o nag-imbento ng mga laro, nang hindi nababahala sa oras. Ito kapangyarihan, halos kaakit-akit, ay nagmumula sa pagtutok nito sa kasalukuyan, isang katangian na kadalasang kumukupas sa pagtanda.
Isang quote na nagbubuod sa ideyang ito ay mula sa Tom Wargo"Ang pagtanda ay sapilitan, ang paglaki ay opsyonal«. Tinuturuan tayo ng mga bata na mamuhay nang buo, na maranasan ang bawat sandali nang walang paghuhusga o pag-aalala tungkol sa iniisip ng iba.
Mga gawi at gawi: Mga Bata vs. Mga matatanda
Ang isa sa mga malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga bata at matatanda ay nakasalalay sa kung paano nila pinamamahalaan ang kanilang kapangyarihan at damdamin:
- Hindi mapigilan na enerhiya: Hindi nililimitahan ng mga bata ang kanilang enerhiya, hinahayaan lang nila itong dumaloy. Ang masiglang kalayaang ito ay nagbibigay-daan sa kanila na ganap na magsaya at, sa turn, magpahinga ng malalim, na nagbibigay sa kanila ng isang estado ng pinakamainam na pisikal at mental na kalusugan.
- Panlipunang pakikipag-ugnayan: Sa paghahambing, ang mga nasa hustong gulang ay madalas na nag-aalala tungkol sa kung paano ang kanilang mga kilos at salita ay nakikita ng iba, na maaaring limitahan ang kanilang spontaneity at humantong sa panloob na tensyon.
- Relasyon sa pagtulog: Natutulog nang malalim at natural ang mga bata, salamat sa pamumuno sa aktibo at malusog na pamumuhay. Sa kabilang banda, ang mga matatanda, nalulula sa diin at pagkonsumo ng mga sangkap tulad ng kape, ay may posibilidad na magkaroon ng mas magaan at hindi gaanong mahimbing na pagtulog.
Ang susi sa muling pagkuha ng pakiramdam ng kalayaan at sigla ay nakasalalay sa pagpapatibay ng ilan mga gawi sa pagkabata. Ang paggaya sa iyong balanseng diyeta at aktibong diskarte sa buhay ay maaaring magkaroon ng a positibong epekto sa ating pisikal at mental na kalusugan. Mahalaga rin na iwanan ang pag-aalala tungkol sa kung paano tinitingnan ng iba ang ating mga aksyon.
Ebolusyon ng Utak: Mga Pagkakaiba sa Pag-unawa
Ang utak ng bata ay patuloy na umuunlad, na ginagawang mas dynamic at moldable kaysa sa pang-adultong utak. Ito ay tinatawag na kaplastikan ng utak, isang kakayahan na bumababa sa edad ngunit hindi kailanman ganap na nawawala.
- Likas na pag-usisa: Ginalugad ng mga bata ang mundo sa pamamagitan ng juego at pag-eeksperimento, habang ang mga nasa hustong gulang ay higit na ginagabayan ng lohika at nakuhang karanasan.
- Impulsiveness: Ang mga bata ay wala filter ganap na binuo rational minds, na ginagawang mas mapusok. Sa mga matatanda, ang maturity ng utak Ito ay nagpapahintulot sa kanila ng higit na emosyonal na regulasyon sa sarili.
- Oras ng serbisyo: Ang mga bata ay may nabawasan na kakayahan upang mapanatili ang patuloy na atensyon dahil ang kanilang prefrontal cortex Ito ay umuunlad pa rin. Ipinapaliwanag nito ang kanyang pagkahilig sa patuloy na paggalaw at ang kanyang kahirapan sa pag-concentrate sa mahabang panahon.
Ito neuroplasticity Nangangahulugan din ito na mas madaling maka-recover ang mga bata mula sa mga pinsala sa utak, kahit na mas madaling maapektuhan ang kanilang utak mga pagbabago dahil sa kakulangan ng stabilization ng cognitive functions.
Mga aral mula sa mga bata para sa mga matatanda
Ang mga bata ay nagtuturo sa atin ng mahahalagang aral na maaaring mapabuti ang kalidad ng ating buhay bilang mga nasa hustong gulang:
- Bumalik sa mga pangunahing kaalaman: Natutuwa ang mga bata sa mga simpleng bagay. Ang paglalaro sa labas, pagkanta o pagsasayaw ay gawain na hindi nangangailangan ng teknolohiya o gastos, at nagdudulot pa rin ng kaligayahan.
- Linangin ang pagkamalikhain: Walang limitasyon ang imahinasyon ng mga bata. Ang mga nasa hustong gulang ay maaaring makinabang mula sa pagsasama ng mga malikhaing aktibidad tulad ng pagpipinta, musika o pagsusulat sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
- Alisin ang panlipunang paghatol: Ang mga bata ay bihirang nagmamalasakit sa mga opinyon ng iba. Ang libreng diskarte na ito ay makakatulong sa amin na alisin ang hindi kinakailangang tensyon at mas masiyahan sa buhay.
Higit pa rito, ito ay mahalaga upang hikayatin mga ugnayang intergenerational. Ang mga koneksyon na ito ay hindi lamang nagpapayaman sa ating buhay, ngunit nagbibigay-daan din sa atin na makita ang mundo mula sa mga bagong pananaw at palakasin ang emosyonal na mga bono.
Ang pagkabata at pagtanda ay hindi ganap na magkasalungat na estado. Ang mga ito ay medyo iba't ibang paraan ng pakikipag-ugnayan sa buhay. Sa pamamagitan ng pagsasama ng ilan sa mga gawi at mga pananaw ng mga bata sa ating pang-araw-araw na gawain, madarama natin ang higit na kasiyahan, mahalaga at kapayapaan sa ating sarili.
Maikli ngunit kagiliw-giliw na artikulo. Sa katunayan, sa 39 na taong gulang ay bumalik ako sa pag-aaral at nararamdaman ko na hindi ako sumuko o manatili tulad ng dati. Sa pag-iisip ng aking isip, naisip kong tiyak na gawin ang mga bagay na tinalakay dito; mas malusog na buhay, mas mahusay na diyeta at isport upang makita kung positibo itong nakakaapekto sa aking pagganap.
Pagbati.
Hindi ko mawala ang takot ko