Alumana

Ang mga diskarte sa pag-iisip ay nagsisimulang maging talagang kawili-wili kapag pinamamahalaan naming isama ang mga ito sa aming pang-araw-araw na buhay.

Isang buwan na ang nakakaraan ay natagpuan ko ang isang channel sa YouTube na pinamagatang "Diabetes Alliance" na may slogan na "21 araw upang mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular."

Dalawang linggo ng kasanayan sa Pag-iisip (o pag-iisip) ay maaaring mapabuti ang iyong pag-unawa sa pagbabasa at ang iyong kakayahang mag-concentrate.

Ang mga mag-aaral sa high school na kumuha ng isang programa ng Pag-iisip ay nagbawas ng mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa hanggang sa 6 na buwan pagkatapos makumpleto ang programa.

Ang pagsubsob sa bias ng gastos ay ang pagtutol na kailangang abandunahin ng isang tao ang isang proyekto kung saan namuhunan sila ng maraming pera at pagsisikap sa kabila ng katotohanang hindi ito magagawa.

Ipinapakita rin ng agham na ang kamalayan sa ngayon ay binabago ang paraan ng reaksyon ng ating utak sa kalungkutan.

Ang pag-iisip ay makakatulong sa amin na malaman ang tungkol sa aming pagkatao, ayon sa isang kamakailang artikulo.

Mayroong mga bagay tungkol sa pag-iisip na maaaring hindi pa malinaw sa iyo. Sa video na ito at sa 10 paglilinaw na ito matututunan mo ang higit pa tungkol sa pag-iisip.

Siyam na mag-aaral ang nakaupo sa isang bilog sa damuhan. Naririnig nila ang isang ding, ngunit hindi ito isang text message ....

May sakit ako sa likod na ikinamatay ko. Mula noong 9 taon na ang nakalilipas na-diagnose ako na may ankylosing spondylitis, hindi ko naalala ang isang ...

Ang mga pagsasanay na ito ay inilaan upang makamit ang pag-iisip, iyon ay, pag-iisip. Ang mga ito ay mahusay para sa nakakarelaks, pagpapabuti ng aming pagiging produktibo at pagpasok sa ...

Bago magpakita ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga, nais kong makinig ka sa pakikipanayam na ginawa ni Elsa Punset ...

Ugaliin ang pag-iisip. Bigyang pansin kung nasaan ang iyong katawan at isip sa mga pangyayaring sinusubukan mong pagbutihin.

Tuklasin kung paano ang kasanayan sa Pag-iisip ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng kanser at mga pag-aaral na sumusuporta sa pahayag na ito. May kasamang video ng Pag-iisip.

Sa mga oras ng stress, palaging magandang huminto at magkaroon ng kamalayan sa "dito at ngayon." Ito ay tungkol sa…