Ang terminong "negging" ay naging popular sa mga nakaraang taon, lalo na sa dating mundo. Ang negging ay walang iba kundi isang kasanayan, kung saan nangyayari ang emosyonal na pagmamanipula ng isa sa mga partido, upang sirain ang pagpapahalaga sa sarili ng biktima, at sa gayon ay makakuha ng napakalaking kontrol sa kanila.
Sa susunod na artikulo ay makikipag-usap kami sa iyo nang mas detalyado tungkol sa negging at ng mga panganib at panganib na may kinalaman ito sa biktima at sa lipunan sa pangkalahatan.
Ano ang binubuo ng neggging?
Ang negging ay isang uri ng sikolohikal na manipulasyon na ipinahahayag sa pamamagitan ng mga negatibo o kritikal na komento na nakadirekta sa ibang tao, bagama't binuo sa paraang tila binubuo ng papuri o nakabubuo na pagpuna. Ang layunin at layunin ng neggging ay walang iba kundi ang makamit na nagdududa ang biktima sa kanyang halaga bilang tao at, bilang resulta nito, humingi ng pag-apruba ng manipulator. Ang kasanayang ito ay naging napakapopular sa mundo ng pakikipag-date, bilang isang paraan upang maakit ang ibang tao.
Ano ang mga dahilan o sanhi ng neggging?
Ang isang tao resorts sa negging para sa serye ng mga dahilan o dahilan ang nakikita natin sa ibaba:
- Isang maliwanag na mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng tiwala. Ang manipulator ay gumagamit ng negging na may layuning makaramdam ng higit na mataas kaysa sa ibang tao at kontrolin siya kapag itinuturing niyang naaangkop ito.
- Ang negging ay hindi hihigit sa isang tool na mayroon ang nakakalason na tao upang makontrol ang biktima at sa gayon ay makamit ang isang emosyonal na dependency.
- Sa likod ng kasanayang ito ay maaaring mayroong isang serye ng mga kultural at panlipunang impluwensya. Sa kasamaang palad, dapat sabihin na maraming mga kultura ang nagtataguyod ng ideya na ang mga relasyon ay dapat na batay sa ganap na hindi balanseng dinamika ng kapangyarihan.
Ang mga panganib at panganib ng neggging
Ang pagsasanay sa neggging ay hahantong saisang serye ng mga panganib at panganib Para sa taong nagdurusa nito:
Sikolohikal at emosyonal na pinsala
Maaaring magkaroon ng negatibong kahihinatnan ang neggging sa mental at emosyonal na kalusugan ng mga biktima. Palagi kang na-expose sa mga mapanirang komento mula sa iyong partner, maaaring masira ang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili, humahantong sa mga problema na kasingseryoso ng depresyon o pagkabalisa. Maaaring isipin ng mga biktima na sila ay walang halaga bilang mga tao, isang bagay na nauuwi sa negatibong epekto sa iba't ibang larangan ng buhay tulad ng mga relasyon o mundo ng trabaho.
Nakakalason na mga relasyon
Mga relasyon kung saan naroroon ang neggging Karaniwan silang nakakalason at hindi balanse. Ang taong nagsasagawa ng negging ay naghahanap ng ganap na kontrol sa biktima, na nagbubunga ng emosyonal na pang-aabuso. Ang biktima, upang makuha ang pag-apruba ng kanyang kapareha, ay nagiging ganap na sunud-sunuran pati na rin umaasa, na nagdulot ng nabanggit na pang-aabuso.
Normalized na pang-aabuso
Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na elemento ng negging ay dahil sa ang katunayan na ito ay normalize ang pag-uugali na mapang-abuso at hindi inirerekomenda. Sa ganitong uri ng pagsasanay, ang isa ay nauuwi sa pagtanggap na ito ay ganap na legal na maliitin ang biktima upang makakuha ng kontrol sa kanila. Ito ay magiging dahilan upang matapos ito para sa patuloy na emosyonal na pang-aabuso at na walang uri ng paggalang sa loob ng relasyon.
Mga palatandaan na tumutulong sa pagtukoy ng neggging
Ang kakayahang matukoy ang isang kasanayan tulad ng neggging ay maaaring medyo kumplikado at mahirap, Bagaman mayroong isang serye ng mga palatandaan na medyo malinaw at maliwanag:
- Mga komento mula sa kapareha na gumagawa ng biktima sobrang insecure, Kahit na sa unang sulyap ay tila nakakabigay-puri ang mga nakabubuo na komento.
- Napagtanto ng biktima na ang isang pattern ay paulit-ulit pagdating sa mga komento mula sa kapareha. Ang mga uri ng komento ay may layunin ng pagmamaliit sa taong dumaranas ng neggging.
- Ang papuri ay karaniwan sa ganitong uri ng pagsasanay, bagama't nangyari ito noon pa man ng isang paghamak o isang mapanlinlang na komento.
Paano maiwasan ang neggging
May isang Serie ng mga alituntunin o rekomendasyon na makakatulong sa biktima na makayanan ang neggging:
- Ang unang hakbang upang makayanan ang neggging ay kilalanin ito sa isang malinaw at bukas na paraan. Kailangan mong magkaroon ng kamalayan at maunawaan na ang mga ganitong uri ng mga komento ay idinisenyo na may layunin na manipulahin ang mag-asawa at upang pahinain ang kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili.
- Ang mga ganitong uri ng komento ay hindi at hindi dapat tanggapin. Iyon ang dahilan kung bakit ipinapayong magtatag isang serye ng malinaw na mga hangganan sa loob ng mag-asawa na hindi maaaring ilipat.
- Ito ay mabuti at ipinapayong makipag-usap kasama ang mga kaibigan, pamilya o isang propesyonal upang makakuha ng tulong sa labas at palakasin ang nawawalang pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa.
- Kung sakaling magpatuloy ang negating, mahalagang tapusin ito sa lalong madaling panahon na may ganitong nakakalason at hindi balanseng relasyon.
Sa madaling salita, ang negging ay isang kasanayan na gumagamit ng emosyonal na pagmamanipula upang kontrolin ang biktima. Ang neggging ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa mental at emosyonal na kalusugan ng mga taong dumaranas nito. Bagama't sa karamihan ng mga kaso ang negging ay nakukunwari bilang pambobola, ang mapanganib na gawaing ito ay unti-unting magpapapahina sa pagpapahalaga sa sarili, na lumilikha ng Nakakalason at hindi balanseng power dynamics sa mga relasyon. Ito ang dahilan kung bakit ito ay susi upang kilalanin at kontrahin ang negasyon, upang maiwasan ang emosyonal na pang-aabuso at pagyamanin ang mga relasyon na nakabatay sa balanse at paggalang sa pagitan ng mga partido.
Ang susi sa pagwawakas ng neggging ay nakasalalay sa edukasyon at kamalayan sa lipunan. Kung mas mauunawaan kung ano ang neggging, mas magiging handa ang mga tao pagdating sa paglaban sa mga nakakalason at hindi pinapayong relasyon na ito. Kaya dapat nating isulong isang kultura ng paggalang at suporta sa isa't isa upang makabuo ng malusog na relasyon.