Ang paghabol sa isang panaginip ay hindi isang kalokohan, ay isang paraan upang i-orient ang iyong buhay patungo sa kung ano ang mahalaga sa iyo. Gayunpaman, kapag nagpasya kang lumipat, lumalabas ang mga panlabas at panloob na boses na sumusubok na pigilan ka. Ang ilan ay nagmula sa mga taong may mabuting layunin, ang iba ay mula sa ingay sa lipunan, at marami mula sa iyong sariling panloob na diyalogoDito makikita mo ang isang kumpletong mapa upang matukoy ang mga kasinungalingang ito at tugunan ang mga ito nang may realismo, mga gawi, at kalmadong pag-iisip.
Naranasan ba na mangyari sa iyo na ikaw ay nahuhulog sa isang proyekto na masidhi ka at may dumating at sasabihin sa iyo iyan nawawalan ka ng oras? Ayon sa kanilang pananaw, ang iyong ginagawa ay walang halaga.
8 mga kasinungalingan ang maririnig mo kapag nakikipaglaban para sa iyong mga pangarap
iiwanan kita 8 kasinungalingan na maririnig mo kapag ipinaglalaban mo ang iyong mga pangarap:
1) Maaari mong ituloy ang iyong pangarap sa ibang oras. Ngayon kailangan mong ituon ang pansin sa mas mahahalagang bagay.
Sa ibang pagkakataon? Kailan kaya ang ibang oras na iyon? Yung kulang sa definition hindi ko gusto. Ang pagsasabi niyan ay parang sinasabing, "Makakalimutan mo pagdating ng panahon." Ikaw ay buhay ngayon; bukas, sino ang nakakaalam? Ang paghabol sa iyong mga pangarap ay ang buhay. Kaya, hindi ito iresponsable.
2) Masama ang pakiramdam mo kung hindi ito gumana.
Masama! Sa pinakamasama, kung hindi ito gumana gagawin mo rin ang ginagawa mo ngayon.
3) Mas ligtas na hindi mo iniiwan ang iyong trabaho.
Oo naman, hulaan ko. Ngunit alam mo kung ano ang mas ligtas kaysa doon? Pag-uwi, pag-flush ng iyong mga panaginip sa banyo, at pagkulong sa iyong kwarto, hindi na lalabas. Tandaan, Ang mas ligtas ay hindi palaging nangangahulugang mas mahusay.
4) Hindi ka makatotohanang sa iyong kasalukuyang sitwasyon.
Ang mga kondisyon o pangyayari sa paligid mo ay maaaring hindi ang pinakamahusay ngunit hindi ibig sabihin na hindi mo matutupad ang iyong pangarap.
Tingnan mo, ang bida ng video na ito ay nasa isang wheelchair sa loob ng 20 taon hanggang sa kumatok ang teknolohiya sa kanyang pintuan. Salamat sa isang robotic exoskeleton, nakalakad na ulit siya.
5) Wala kang access sa tamang mga mapagkukunan.
Ito ay hindi tungkol sa pagkakaroon ng tamang mapagkukunan, ito ay tungkol sa pagsasamantala sa mga mapagkukunan May access ka sa kanila. Hindi makita ni Stevie Wonder, kaya pinagsamantalahan niya ang kanyang pakiramdam ng pandinig sa pagkahilig sa musika, at mayroon na ngayong 25 Grammy Awards. Kunin ito?
6) Iyon ay nakalaan lamang para sa masuwerteng iilan.
Iyon ay dahil ang masuwerteng iilan ay may lakas ng loob na gumawa ng isang bagay tungkol dito. Nasa kanila ang determinasyon at lakas na mayroon ka ngayon. Maaari kang maging isa sa kanila. Depende sayo at sa iyo lamang.
Maaari bang maging ang batang ito pinakamahusay na basketball player sa lahat ng panahon? Bakit hindi?
7) Kailangan mong makatipid ng mas maraming pera upang magawa ang unang hakbang.
Hindi mo na kailangan ng mas maraming pera. Kailangan mo ng isang planoMahalaga ang isang badyet. Tanggalin ang lahat ng hindi mahahalagang gastos sa iyong buhay. Tanungin ang iyong sarili: "Anong mga hakbang ang maaari kong gawin ngayon gamit ang pera at mga mapagkukunan na mayroon ako ngayon upang mailapit ako sa aking ninanais na layunin?"
8) Kailangan ng maraming trabaho.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ito katumbas ng halaga. Sa tingin ko, ang tagumpay sa buhay ay nakasalalay sa isang mahalagang punto: paghahanap ng a mahirap na trabaho na ginagawa mo nang may pagnanasa. Ang pagsusumikap ay hindi mahirap kapag nakatuon ka sa iyong mga hilig at pangarap.
Mga susi upang lansagin ang mga ito nang may katahimikan: mula sa isang matatag na pananaw, hindi mo kontrolado ang mga resulta (success/failure), kung ano lang ang iniisip, nararamdaman, at ginagawa mo ngayon. Ang iyong halaga ay hindi nakasalalay sa isang panlabas na marker. May mga kadahilanang panlipunan, pinagmulan, at pagkakataon na nakakaimpluwensya dito; samakatuwid, paghiwalayin ang iyong pagkakakilanlan mula sa mga resulta at ituon ang iyong enerhiya sa ang kadakilaan ng iyong kayamanan at ang pagkakapare-pareho ng iyong mga aksyon.
Ang Mga Kasinungalingan na Sinasabi Mo sa Iyong Sarili (at Paano Tugon)
- "Hindi ko magagawa ito." Karaniwan itong sinasamahan ng "ngunit." Baguhin ang focus sa: Ano ang maaari kong gawin ngayong araw? Hatiin ang layunin sa mga hakbang na makakamit, bawasan ang alitan, at mag-iskedyul ng minimum na pang-araw-araw na aksyon.
- "Hindi ako ipinanganak para dito." Walang ipinanganak na alam. Lumalago ang mga kasanayan sa pagsasanay, pasensya, at feedback. Suriin ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng oras ng sinasadyang pagsasanay, hindi sa pamamagitan ng paunang talento.
- "Gagawin ko bukas." Ang pagpapaliban ay natalo na may maliliit na layunin at isang malinaw na gatilyo. Magdisenyo ng walang alitan na "unang minuto": pagbubukas ng file, pagtawag, pagsulat ng linya.
- "Kung mayroon akong X, magiging masaya ako." Ang pagkondisyon ng iyong kagalingan sa mga panlabas na variable ay nagpaparalisa sa iyo. Magtrabaho sa iyong naroroon ang ahensya: Tukuyin ang susunod na desisyon sa ilalim ng iyong kontrol na nagpapabuti sa iyong sitwasyon ng 1%.
- "Masyado akong bata/matanda." Ang mga tunay na limitasyon ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa iyong iniisip. Rule of thumb: Kung matututuhan mo ito nang ligtas at etikal, hindi ito huli o maaga upang makapagsimula.
Uri ng gawi: huwag mong subukang burahin ang isang ugali, i-redirect itoKilalanin ang pahiwatig at ang gantimpala, at baguhin ang iyong gawain sa isang mas malusog na isa na nagbibigay sa iyo ng katulad na bagay (enerhiya, kalmado, o focus).
Magical Thinking That Holds You Back (Eight Common Traps)
- Identity perfectionism"Dapat maging perpekto ako." Walang nakakatugon sa pamantayang iyon. Magsikap para sa pag-unlad at pahalagahan kung ano ka na.
- Takot sa pagkakamali: "Hindi ako maaaring magkamali." Ang paggawa ng mga pagkakamali ay nagpapahiwatig na ikaw ay buhay at natututo; gawing ang bawat kabiguan data upang mapabuti.
- Pagtanggi sa katotohanan"Hindi dapat ganito." Ang buhay ay hindi mahuhulaan; ang pagtanggap sa kung ano ang naglalagay sa iyo sa posisyon na kumilos nang epektibo.
- Nakakalason na paghahambing"Ang pamilya ng ibang tao ay perpekto." Walang mga "normal" na buhay o pamilya; tumuon sa pagpapagaling at sa iyong sariling mga mapagkukunan.
- Maling seguridad"Kung kontrolado ko ang lahat, magiging ligtas ako." Hindi mo mahulaan ang lahat; mamuhunan sa panloob na mapagkukunan (kalmado, kasanayan, network ng suporta).
- Matibay na rasyonalismo"Ang dahilan lang ang mahalaga." Ikaw ay isang emosyonal na nilalang; Ang pakikinig sa iyong mga damdamin ay nagbibigay sa iyo ng pangunahing impormasyon upang makagawa ng mas mahusay na mga desisyon.
- Mapanlinlang na katahimikan"Kung hindi ko pag-usapan ito, wala ito." Ang tinanggihan ay nagbubuklod sa iyo; kung ano ang tinatanggap ay nagbabago sa iyo. Humingi ng tulong kung kailangan mo ito.
- Pagbabawal sa pakiramdam"Mali ang maging malungkot o magalit." Ito ay mahalagang mga senyales; nagbibigay sila ng mga pahiwatig sa mga limitasyon, pagkalugi, o hindi natutugunan na mga pangangailangan.
Mag-ingat sa iyong nakikita at naririnig: pagkain ng impormasyon at pagtuon
Nabubuhay kami na napapalibutan ng mga mensaheng idinisenyo upang makuha ang iyong atensyon. I-filter ang iyong kinokonsumoKung binigo ka lang ng isang profile, i-mute ito; kung ang isang kwento ay hindi nagbibigay ng inspirasyon sa aksyon, bawasan ang pagkakalantad nito. Lumikha ng mga listahan ng nilalaman na nagbibigay-inspirasyon sa iyong kumilos, hindi lamang mangarap.
Praktikal na halimbawa: Kung bumaling ka sa kape o social media para i-activate ang iyong sarili, i-detect ang function (enerhiya o disconnection) at subukan ang mga alternatibo: maikling paghinga, 5 minutong lakad, malamig na tubig, o isang naka-time na bloke sa trabaho. Mapapanatili mo ang gantimpala at protektahan ang iyong kalusugan at pagtuon.
Paggalaw bago ang pagiging perpekto: Ang tren ay hindi naghihintay para sa iyo na "maging handa." Mas mahusay na gumawa ng maikli at ligtas na mga hakbang kaysa sa mahaba at nakakatakot.Ang kalinawan ay dumarating sa pamamagitan ng paglalakad.
Tandaan: ipaglaban mo ang iyong mga pangarap (manuod ng video)
Ang iyong halaga ay hindi ang iyong markaGaya ng binibigyang-diin ng praktikal na pilosopiya, ang tagumpay at kabiguan ay nakasalalay sa maraming salik at nagmumula sa mabuti at masasamang tao. Ano ang tumutukoy sa iyo ay kung paano mo iniisip, nararamdaman at kumilos Araw-araw. Kung minsan ay titingnan mo ang iyong sarili at nakikita lamang ang mga kapintasan, baguhin ang iyong pamantayan: sukatin ang kadakilaan ng iyong mga kayamanan, ang iyong intensyon, at tiyaga. Kung titingnan mo ang iyong sarili at makita ang mga tagumpay, ipagdiwang ang mga ito nang hindi nadadala: karamihan sa mga ito ay nagmula sa kapalaran at sa mga tumulong sa iyo.
Bahala ka Kung ano ang ginagawa mo ngayon sa kung ano ang mayroon ka. At iyon, na inuulit araw-araw, ay naglalapit sa mga pangarap sa katotohanan.